Лечебные ванны из трав. (лучшие рецепты)

ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ

Хорошо также перед сном полежать в теплой ванной, в которую добавлены пакетики самого обычного травяного чай – ромашкового, липового, из лесных трав. Достаточно четырех пакетиков, их следует заварить в кастрюльке, после чего вылить настой в ванну, наполненную теплой водой. После этого следует просто расслабиться и полежать перед сном минут 10–20. Душистые травяные отвары можно использовать не только для ванн, но и для подкачки (около стакана) пара в бане.

Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме, снимает боль и напряжение мышц. Ванна оказывает лечебное действие в том случае, когда используется в виде курса лечения: не менее 10–15 процедур.

Ароматную ванну из целебных трав легко приготовить. Для приготовления ванн с травяными настоями лучше всего подходит эмалированная ванна. Температура воды должно быть в пределах 36–38 о С. Продолжительность такой процедуры – от 5 до 20 минут. Желательно, чтобы у вас всегда был под рукой водный термометр и часы.

Травы для ванн можно приобрести в аптеке, а лучше заготовить самому. Для сбора пригодны грубые, обычно не употребляемые для приема внутрь части лекарственных растений, например, вся наземная часть ромашки аптечной, валерианы, крапивы, пустырника и многих других. При приготовлении целебного настоя для ванн с лечебной целью можно добавлять ветви, кору и корни самых разных растений, но наиболее эффективна все-таки надземная часть – трава. Выбор растительного сбора для процедуры зависит от индивидуального состояния человека и заболевания, которое надо вылечить.

Стандартную ванну с использованием растений можно приготовить следующим образом. Сначала сделать лекарственный настой. Для типового рецепта потребуется на 2–3 л воды 100 г сухой или 600 г свежесорванной травы. Растения положить в холодную воду, довести до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10–15 минут), настаивать в течение 1 часа. После этого отвар надо процедить и влить в ванну. Затем довести количество воды до нужного объема.

При различных простудных заболеваниях полезно принимать лечебную ванну перед сном, обычно это через 2 часа после ужина. Налейте в ванну воду (температура должна быть 36 о С), медленно погрузитесь в нее, спокойно полежите 2–3 минуты. Затем откройте кран с горячей водой и постепенно повысьте температуру до 39 о С. Полежите в ванной в течение 4–5 минут. После окончания процедуры облейтесь теплой (с температурой 26–27 о С) водой, вытритесь полотенцем и ложитесь в постель.

Домашние травяные ванны – источник здоровья и красоты, великолепное средство для повышения защитных сил организма, его устойчивости к неблагоприятным воздействиям. Очень полезны ванны с использованием лекарственных растений, используя для этого хвою, березовые листья и ветки, череду, полынь, календулу, крапиву.

В ванну часто помимо трав полезно класть всевозможные добавки – ароматические масла, минеральные соли, немного духов, морские минералы и препараты бурой водоросли. Восхитительно сказочный аромат окажет расслабляющее действие и к тому же очистит вашу кожу. Для большего эффекта принимайте ванну при свечах и слушайте при этом тихую музыку. Наложите на глаза ватные тампоны и расслабьтесь минут на десять.

Чтобы кожа была глянцевой, перед процедурой намажьтесь маслом для тела. Проведя ванной минут 10–15, протрите кожу мягким полотенцем. После этого сами удивитесь, сколько с вас слезет омертвевшей кожи.

Завершают процедуру теплым или прохладным душем. После принятия горячих ванн следует завернуться в одеяло или теплый халат и отдохнуть в течение 30 минут в спокойной расслабленной позе для закрытия пор кожи и нормализации тонуса сосудов.

Целебные иголочки

Требуется: 50 г порошка хвойного соснового экстракта, 10 л воды.

Приготовление. Специальный хвойный концентрат, развести в горячей воде, после чего влить его в теплую ванну с температурой воды равной 35–37 о С.

Применение. Принимать ванну по 15–20 минут через 2–3 дня. Курс от 4 до 6 недель. Хвойные ванны издают приятный запах, в них очень приятно лежать. Правда, иногда они могут раздражать кожу, поэтому нужно исходить из своего состояния. Ванна полезна для снятия усталости, отдыха и лечебных целей.

Дубовые ванны

Требуется: 0,5 кг сухой травы дуба, 10 л кипятка.

Приготовление. Сухую траву дуба залить кипятком и настоять 3 часа. 10 л настоя разбавить в 200 л воды температурой 36 °C.

Применение. Процедура принятия ванны может длиться 10–15 минут. Курс лечения – 10 процедур.

Мятные ванны

Требуется: 0,3 кг сухой мяты, 5 л кипятка.

Приготовление. Высушенную траву мяту заварить кипятком, настоять в течение 2–3 часов.

Применение. Настой вылить в ванну, температура которой должна быть 36–37 °C. Длительность процедуры – 15 минут, а курс лечения – 10 процедур.

Ванна из сосновых игл

Требуется: 1,5 кг хвойных игл и зеленых шишек, 10 л воды.

Приготовление. Набрать молодые еловые хвойные иглы и зеленые шишки измельчить, залить водой, поставить на огонь и кипятить 30 минут, после чего плотно закрыть емкость крышкой и настаивать в течение 12 часов. При правильно проведенной процедуре приготовления экстракт должен приобрести устойчивый коричневый цвет.

Применение. Вылить экстракт в теплую ванну и полежать 15–20 минут. Такая ванна оказывает ощутимое лечебное воздействие на людей с болезненной раздражительностью, отлично укрепляет нервы и сердце.

Целебные ванны

Требуется: 100 г шишкоягод, 1 л воды .

Приготовление. Залить высушенные шишкоягоды водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут.

Применение: Отвар влить в ванну, нагретую до температуры 38 – 39 о С. Принимать при ревматизме и подагре. Продолжительность лежания – от 20 до 40 минут. Принимать через 2–3 дня в течение 2 – 3 недель.

Целебные ванны

Требуется: по 100 г корней шиповника, хвои и шишкоягод можжевельника, 10 л воды.

Приготовление. Измельчить корни шиповника. Насыпать в 10-литровое ведро, добавить хвою и шишкоягоды, залить доверху водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут. Настаивать 3 часа.

Применение: Отвар влить в ванну, нагретую до температуры 37 – 39 о С. Продолжительность лежания – от 20 до 40 минут (в зависимости от состояния человека), можно обмывать больные места мочалкой или губкой. Принимать через 1–2 дня в течение 2 – 3 недель. Прием ванн нужно чередовать с компрессами и втираниями настоев и экстрактов в онемевшие части тела.

Пилинги и скрабы – эффективные средства по уходу за кожей тела

В нашем языке слово «пилинг» появилось сравнительно недавно, однако процедура, подразумеваемая под этим словом, быстро завоевала популярность, поскольку она способствует улучшению внешности, освежая и омолаживая кожу. Название процедуры произошло от английского слова (peel), которое объединяет такие понятия как «отшелушивать, снимать кожицу, очищать». Пилинг – косметическая процедура, предусматривающая глубокую чистку кожи в целях ее оздоровления и поддержания хорошего внешнего вида. Пилинг предполагает удаление ороговевшего слоя кожи с помощью различных косметических средств. Эту процедуру обычно применяют при рубцах, растяжках, морщинах и других неровностях кожи для выравнивания ее поверхности. Вот почему эту процедуру называют также шлифовкой. По глубине воздействия пилинг бывает поверхностный, срединный и глубокий.

Отшелушивая слой за слоем мертвые клетки, пилинг делает кожу светлей и тоньше, поэтому процедуру используют иногда для устранения пигментных пятен.

Пилинг для тела лучше проводит после ванны, бани или сауны. Чтобы провести процедуру, следует запастись жесткой мочалкой, щеткой на ручке или махровой рукавичкой. Распаренное тело энергично следует помассировать, используя приготовленные заранее средства. Наши бабушки, не используя слова «пилинг» в своем лексиконе, тем не менее накопили достаточное количество эффективных рецептов по очищению кожи тела. Можно воспользоваться их советами.

Пилинг для стареющей кожи

Требуется: 2 ст. л. перегородок грецких орехов, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 3 ст. л. молоко.

Приготовление. Пропустить через мясорубку овсяные хлопья, добавить слегка подогретое молоко, и измельченные до состояния порошка перегородки грецких орехов. Все хорошо перемешать

Применение. Наносить на лицо, слегка массируя. Подобную процедуру делать 3–4 раза в неделю перед сном.

Щадящий молочный пилинг

Требуется: 2 ст. л. кефира (сметана или йогурт),1 ст. л. крупной соли, 1 ст. л. семян бораго.

Приготовление. Семена бораго измельчить, но не очень мелко на кофемолке. Залить их кефиром, добавить крупную соль.

Применение. Быстро наносить на лицо и шею, равномерно распределить кисломолочный продукт по поверхности коже. Подождать, пока маска подсохнет. Кончиками пальцев, слегка намоченными в воде, от центра лица к периферии выполнить легкие круговые движения. После этого умыться теплой водой.

Мазь для пилинга из родиолы

Требуется. 3 ст. л. корневищ золотого корня, 1 ст. л. крупного сахара-песка, 4 ст. л. топленого масла.

Приготовление. Корневище золотого корня высушить до хруста, перемолоть до состояния порошка, но с достаточно крупными частицами, смешать его с растопленным на водяной бане топленым маслом. Добавить сахар и хорошо все перемешать.

Применение. Быстро наложить состав на проблемные участки кожи тела. Выдержав 20 минут, смыть теплой водой.

Пилинг для проблемной кожи

Требуется: 1 ст. л. отвара зверобоя, 1 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. сухой горчицы, 0,1 л воды.

Приготовление. Приготовить настой зверобоя, залив цветки кипятком, настоять 1 час, процедить. Сухую горчицу развести 5 ст. л. ложками теплого отвара зверобоя, добавить растопленное сливочное масло.

Применение. Смесь наложить на лицо при помощи ватного тампона. Держать несколько минут в зависимости от чувствительности кожи, затем смыть прохладной водой, направляя струю душа на лицо и другие части тела. После этого нанести на лицо увлажняющий крем. Такую маску нельзя делать очень часто, 1 раз в неделю будет вполне достаточно. Маску можно применять для дряблой морщинистой кожи.

Скраб – косметическое средство, предназначенное для «жесткой чистки» тела. Хотя появились эти косметические средства у нас недавно, но уже получили широкое распространение. Скрабы способствуют механическому отшелушиванию отмерших клеток рогового слоя. Идеальными считаются косметические продукты, не содержащие сильных отдушек.

Скрабы содержат твердые частички, которые представляют собой действенное средство для шлифовки кожи. Еженедельно проводимая чистка кожи глубоко очищает поры и удаляет отмершие клетки. Выведение вредных веществ через поры осуществляется быстрее и основательнее. Кожный жир может беспрепятственно проникать наружу, и кожа становится шелково-бархатистой. Применение скрабов активизирует обмен веществ, повышается кровоснабжение. После очищения кожи скрабом она лучше впитывает крем.

Если кожа не проблемная, то скрабом можно пользоваться 1 раз в неделю. При жирной и пористой коже чистку проводят дважды в неделю. При чувствительной коже можно ограничиться двумя процедурами в месяц. Скраб для рук, ступней и тела можно использовать 1 раз в две недели.

В так называемых жестких скрабах в качестве твердых частичек используют кремнистые водоросли, глинистые частицы, мелкомолотые частицы скорлупы грецких орехов, миндаля, оливковых косточек. Следует учитывать, что жесткие скрабы могут оказаться грубыми для отдельных частей тела, поскольку острые края твердых ингредиентов могут травмировать кожу. Это следует учитывать, при использовании косметических средств для чистки лица. Наносят скраб на кожу тонким слоем, осторожно втирают его круговыми движениями в течение нескольких минут, после чего смывают теплой водой или снимают с помощью салфетки.

Скрабы отличаются от пилингов прежде всего тем, что в их состав входят более крупные частички. Использовать пилинги и скрабы рекомендуется при любом типе кожи. Женщинам с особо чувствительной кожей, следует соблюдать при процедурах особую осторожность. Если кожа жирная, то подойдет смесь с частичками молотой скорлупы грецкого ореха. Для очищения кожи лица и удаления ороговевших частичек вполне можно использовать и некоторые домашние средства. Такими средствами являются морская и поваренная соль, пищевая сода, кукурузная и овсяная крупа, овсяные хлопья и прочее.

Скраб с миндальными отрубями и цветками ромашки

Требуется: 1 ст. л. миндальных отрубей, 1 ч. л. цветков ромашки, 5 ст. л. кипятка.

Приготовление. Приготовить ромашковый отвар: залить цветы кипятком и настоять 30 минут. Миндальные отруби смешать с полученным отваром до образования кашицы. Смесь остудить.

Применение. На лицо нанести на 5–8 минут, а затем смыть скраб теплым отваром липового цвета. Очень сухую кожу нужно предварительно протирать растительным маслом или простоквашей.

Скраб из миндаля, апельсиновых корок и крапивы

Требуется: 1 ст. л. апельсиновых корок,1 ст. л. миндаля, 2 ст. л. отвара крапивы.

Приготовление. Апельсиновые корки высушить и измельчить на кофемолке, таким образом, чтобы получились не слишком крупные частички. Отдельно истолочь в ступе миндаль. Смешать апельсиновые корок и миндаль, залить отваром крапивы, хорошо перемешать до получения однородного состава.

Применение. Небольшое количество смеси наносить легкими движениями на лицо. Такой скраб хорошо очищает кожу лица.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Травяные ванны Ванна с горчицей. 100-200 г сухой горчицы развести в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и тщательно размешать, чтобы не было комков. Приготовленную таким образом горчицу влить в ванну с горячей водой. Продолжительность процедуры – 10-15 минут. После

Лечебные ванны Лечебные ванны нужно проводить только в комплексе с двумя другими видами лечения – примочками и питьем травяных настоев, иначе эффект будет слабый. Температура воды в ванне должна быть достаточно горячей, но не выше 45 °С. Такие ванны называются горячими.

Лечебные ванны Сенную труху залить холодной водой, довести до кипения и кипятить полчаса. Для полной ванны вам потребуется 1 кг трухи, для сидячей – 250 г. Ванну принимать 20–30 мин. при температуре 37–38 °C. Такие ванны благоприятно действуют на обмен веществ,

Лечебные ванны Выбор вида лечебной ванны для ребенка должен быть согласован с лечащим врачом. Используют для этих ванн различные лекарственные вещества и травы, эфирные масла, морскую соль в чистом виде или с добавлением экстрактов лекарственных растений (эвкалипт,

3.6. Лечебные ванны 1. Требуется: 1 кг сенной трухи, 50 мл сока чистотела.Способ приготовления. Сенную труху залейте водой и варите 30 минут. Затем отвар процедите, остудите и добавьте сок чистотела.Способ применения. Вылейте настой в полную ванну, перемешайте. Температура

Как делать лечебные травяные ванны? Ванны готовят следующим образом. Заливают 40–60 г травы 2–5 л кипятка, настаивают 20 минут или кипятят 10 минут на малом огне, процеживают и выливают в ванну, наполненную водой (температура воды – 36–40 °С). Чтобы в помещении не образовывался

Лечебные ванны Очень приятным методом дополнительного лечения при сильном стрессе или депрессии или даже основным методом при просто напряженном графике жизни могут стать расслабляющие или тонизирующие ванны.Вообще-то ванны делятся на общие (полные) и местные ванны

Травяные ванны Освежающая и разглаживающая кожу ваннаЗаполнить ванну водой, затем развести в ней 50 мл хвойного экстракта и 0,5 кг картофельного крахмала (можно влить 1 л густого отвара овсяных хлопьев). Принимать ванну при температуре 35–37 °C в течение 10 минут, затем

Лечебные ванны Ванна с осокой Применяется чаще всего как кровоочистительное средство. Чай из осоки песчаной используется при таких нарушениях обмена веществ, как подагра. Официальная медицина относится к ней довольно сдержанно, но в народной песчаная осока очень

Травяные ванны с дегтем Травяные ванны - это ванны с добавлением настоев, отваров, экстрактов трав и целебных растений. Такие ванны могут оказывать самое разнообразное воздействие на организм человека, в зависимости от того, какие травы используются и какими качествами

Травяные ванны с дегтем Травяные ванны – это ванны с добавлением настоев, отваров, экстрактов трав и целебных растений.Такие ванны могут оказывать самое разнообразное воздействие на организм человека, в зависимости от того, какие травы используются и какими качествами

Травяные ванны Для всех типов кожи подойдут соли, масла и пены, в состав которых входит ромашка аптечная. Это очень хорошее противовоспалительное, смягчающее и расслабляющее средство. Ромашка полезна при различных аллергических состояниях, экземе и дерматитах.Берёзовые

Из этой статьи вы узнаете, какие фитованны можно применять при различных заболеваниях и нервных расстройствах, а также, как правильно приготовить травяную ванночку для ребенка.

с добавлением целебных растений и трав известны своими оздоравливающими , расслабляющими и восстанавливающими свойствами , поэтому такие процедуры пользуются популярностью в SPA —клиниках , лечебных и косметологических центрах . Следуя основным правилам , организовать такую ванну в домашних условиях не составит особой сложности .

Лечебные травяные ванны в домашних условиях

• Лечебную ванну можно легко приготовить, добавив в воду природные растительные компоненты, обладающие определенным терапевтическим воздействием
• В зависимости от вида лекарственных трав, температуры и длительности процедуры ванна будет оказывать то или иное действие. Полезно сочетать травяную ванну с гидромассажем или контрастным душем
• Для лечебных фитованн можно использовать отвары и настои цветов, листьев, плодов и корневищ лекарственных растений и трав в свежем или засушенном виде, а также сухие экстракты или спиртовые настойки
• Травяные ванны оказывают оздоравливающее воздействие при кожных болезнях, мышечных болях, ревматизме, острых и хронических заболеваниях мочеполовой системы, нервных и психических расстройствах, нарушении сна, снимают стресс и усталость, повышают иммунитет

Ароматические ванны – хвойные, шалфейные, цитрусовые с добавлением эфирных масел пачули, чайного дерева, иланг-иланга, герани, апельсина, лимона, розмарина, бергамота применяются в эстетической косметологии для усиления кровообращения и раскрытия пор, что способствует проникновению через кожу активных веществ, оказывающих местное и общее омолаживающее воздействие.

Лечение с помощью ванн обычно проводят несколькими курсами по 10-20 процедур. Следует руководствоваться общими правилами проведения водолечебных процедур:

• Перед приемом ванны выполните обязательные гигиенические процедуры – очистите кожу с помощью скраба и геля для душа или мыла, протрите пемзой зоны с загрубевшей кожей
• Во время принятия лечебной ванны сделайте самомассаж, начиная с пальцев ног, постепенно продвигаясь выше. Массаж можно выполнять массажной щеткой или варежкой
• После массажа расслабьтесь и полежите в течение 5-7 минут
• Чтобы избежать пересушивания кожи после частых водных процедур, используйте увлажняющий крем, лосьон или масло

Травяной настой для ванн

Наиболее часто для приготовления фитованн используются настои из цветов ромашки, липы, календулы, череды, чистотела, чабреца, лаванды, листьев мяты, коры дуба, плодов можжевельника, березы, пихты, сосны.

250-300 г сухой травы, цветов или корневищ растения залейте 1 литром воды и кипятите 10 минут, затем оставьте на полчаса для настаивания, после процедите и добавьте в ванну.

Полезные травяные ванны для тела

• Расслабляющая травяная ванна для снятия дневного напряжения и усталости делается при температуре 37º, ее продолжительность составляет 20-30 минут
• Согревающая ванна при температуре 38-42º усилит кровообращение и поможет предотвратить простуду (длительность не более 10-15 минут)
• Для бодрящей ванны подойдет температура воды 24-29º, 5-10 минут в прохладной воде будет достаточно, чтобы почувствовать прилив сил и энергии

Ромашковые ванны благодаря содержанию эфирных масел оказывают успокаивающее и регенерирующее действие при катаральных состояниях и кожных заболеваниях , открытых и внутренних воспалительных процессах , ранах , нарывах .

Настой из коры дуба обладает вяжущими и болеутоляющими свойствами. Благодаря содержанию в растении дубильной кислоты, ванны с корой дуба оказывают жаропонижающее и заживляющее действие, используются для лечения обморожений, ожогов, атопического дерматита, варикозного расширения вен.

Плоды можжевельника и шиповника содержат эфирные масла, органические кислоты и фитонциды, обладают противовоспалительными и мочегонными свойствами. Водные процедуры с отварами этих ягод эффективны при заболеваниях мочеполовой системы, кожных болезнях, отеках и варикозе.

Успокаивающие травяные ванны

• Хвойные ванны с добавлением отвара сосновых или пихтовых ветвей оказывают выраженное расслабляющее воздействие , нормализуют функции сердечно —сосудистой системы , благотворно влияют на общее состояние организма , особенно в период распространения вирусных и инфекционных заболеваний и посттравматический период
• Ванны с настоем из корня валерианы успокаивают нервную систему, снимают нервное перенапряжение и стрессовые состояния, восстанавливают душевное равновесие и сон
• Ванны с настоем сбора трав – пустырника, полыни и цветков липы помогут справиться с раздражением и усталостью, способствуют общему расслаблению и снятию мышечного тонуса

Травяной сбор для ванны

Полезны также лечебные ванны с добавлением следующих сборов лекарственных трав, оказывающие выраженное целебное воздействие:

• Сбор мяты, душицы и чабреца поможет взбодриться, почувствовать утреннюю свежесть и легкость. Для ванны возьмите по 200 мл настоя каждой из трав в отдельности (2-З ст. л. на 1 стакан воды), затем добавьте в приготовленную теплую ванну
• Сбор валерианы и пустырника с хвоей снимет эмоциональное напряжение и подарит спокойный сон. По одному стакану каждого настоя добавьте в теплую воду, делайте водные процедуры 2-З раза в неделю перед сном в течение 15 минут
• При потливости и жирной, склонной к раздражениям коже поможет ванна с добавлением сбора шалфея, череды и коры дуба. Приготовьте по одному стакану каждого настоя, добавьте в горячую воду, после ванны примите контрастный душ и разотрите кожу жестким махровым полотенцем

Травяная ванна для ног

Трав для ножных ванночек, способствующих устранению усталости и отечности ног, а также положительно влияющих на эстетичный вид ступней, достаточно много. Среди них наиболее полезными считают крапиву, хвощ полевой, цветы календулы, зверобой, мяту. Также можно использовать отвары кожуры свежих фруктов — граната и цитрусовых.

• Возьмите З ст. л. хвоща полевого, залейте стаканом кипятка, оставьте настояться в течение часа
• Добавьте процеженный настой в теплую воду и опустите ноги на 20 минут для снятия напряжения и усталости
• Вскипятите 500 мл воды, всыпьте 100 г цветов календулы, закройте емкость крышкой, уберите с плиты и оставьте на 40 минут, затем процедите настой и добавьте в ванночку. Такие процедуры обладают ранозаживляющим и бактерицидным свойствами, полезны при повреждениях кожи ступней – трещинах, потертостях, ссадинах, мозолях
• Возьмите по 50 г крапивы и зверобоя, залейте двумя стаканами кипятка и оставьте на полчаса. Затем процедите настой и добавьте в горячую воду. Ножные ванночки стимулируют кровообращение, обладают регенерирующим и восстанавливающим действием
• После водных процедур тщательно вытрите ступни и пространство между пальцами. Влажная кожа может легко потрескаться, что может привести к попаданию инфекции
• Затем нанесите питательный крем для ног и наденьте хлопчатобумажные носки

Травяные ванны для детей

Назначение травяных ванн для детей может быть разным, в зависимости от того, какую траву вы используете для купания. Лечебные ванны способны снять у ребенка усталость, успокоить перед сном, очистить и оздоровить кожу, улучшить обменные процессы в организме, укрепить иммунитет. При наличии каких-либо проблем со здоровьем малыша, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности лечения травяными ваннами.

• При дерматитах и нейродермитах, а также сухости кожи для детей будут полезны ванны с овсянкой, благодаря большому содержанию в ней питательных веществ, микроэлементов и ценных масел. Чтобы приготовить такую ванну положите 50 г овсянки в марлевый мешочек, подержите его немного в теплой воде, затем отожмите
• Расслабляющие и успокаивающие ванны для детей рекомендуется делать из настоя ромашки, череды, листьев березы, крапивы, липового цвета. Такие водные процедуры полезны для укрепления нервной системы и улучшения сна
• При первых признаках простудных заболеваний эффективна будет ванна с маслом эвкалипта (10-15 капель), которое является природным дезинфицирующим средством и помогает быстро купировать симптомы болезни

Травяные ванны для новорожденных

Ежедневное купание младенцев педиатры также рекомендуют проводить, добавляя в кипяченую воду отвары трав с выраженными антисептическими, бактерицидными и расслабляющими свойствами. Для приготовления настоя возьмите 30 г аптечной травы на 100 мл воды, прокипятите в течение 10 минут, затем охладите и процедите через марлю.

• Ежедневное купание младенцев педиатры также рекомендуют проводить, добавляя в кипяченую воду отвары трав с выраженными антисептическими, бактерицидными и расслабляющими свойствами. Для приготовления настоя возьмите 30 г аптечной травы на 100 мл воды, прокипятите в течение 10 минут, затем охладите и процедите через марлю.При кожных высыпаниях, потничке, атопическом дерматите, опрелостях полезны ванночки с добавлением настоев коры дуба, почек сосны, ягод шиповника, которые являются натуральными антисептиками и обладают мягким ранозаживляющим действием
• Ванночки против вздутия живота благотворно воздействуют на детей, подверженных спазмам и коликам. Рекомендуется применять отвар пустырника, шишек хмеля, толокнянки, фенхеля. Такие ванночки можно делать дважды в день перед кормлением
• Успокаивающие ванночки полезны активным малышам с капризным, беспокойным поведением и нарушением сна. Для таких процедур подойдет валериана, лаванда, чабрец, мята

Травяные ванны для похудения

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, лечебные ванны могут оказать дополнительную помощь. Следует понимать, что только при помощи водных процедур похудеть невозможно, ванны лишь являются вспомогательным средством для улучшения обмена веществ, усиления кровообращения, тонизирования и регенерации кожного покрова.

• Среди трав, способствующих похудению, можно назвать наиболее ценные: татарник, мята, душица, цветы календулы, ромашки, плоды шиповника, тысячелистник, розмарин, листья и плоды смородины. Отвары этих растений благотворно воздействуют на кожу в период диет и физических нагрузок, направленных на снижение веса, помогают сохранить эластичность кожи, предотвратить потерю упругости и увлажненности
• Все отвары готовятся обычным образом, добавлять их нужно в теплую воду температурой не выше 35-37º, принимать ванну в течение З0 минут. В процессе похудения следует обращать внимание на регулярность процедур, чередовать травяные ванны с гидромассажем и контрастным обливанием и занятиями аква-аэробикой

Травяные ванны при псориазе

Псориаз относится к группе хронических заболеваний кожи , требующих непрерывной поддерживающей терапии . В период обострения появляются характерные неприятные проявления , ослабить или устранить которые могут не только медикаментозные и физиотерапевтические средства , но и лечебные фитованны .

• Травяные ванны помогают нормализовать водно —жировой баланс поверхностного слоя кожи , уменьшают интенсивность высыпаний и образование язв , смягчают , снимают зуд , раздражение и шелушение , обладают общим тонизирующим действием . Для улучшения общего состояния рекомендуется чередовать состав трав
• Жидкий или сухой аптечный экстракт хвои растворите в одном стакане воды , добавьте в теплую воду , принимайте ванну около 20 минут .По 100 г цветков ромашки , чабреца и коры дуба залейте З стаканами воды и кипятите 10 минут , процедите . Процедуру проводите при средней температуре воды продолжительностью 30 минут
• Ванны с березовой настойкой обладают бактерицидными , регенерирующими и противовоспалительными свойствами , поэтому широко применяются при тяжелых кожных патологиях – экземах , нейродермитах , псориазе , дерматозах различного происхождения
• Для приготовления настойки измельчите в ступке или блендере свежие березовые почки и листья , залейте спиртом или водкой в соотношении 1 :З , настаивайте в течение недели . Добавьте в воду 100 мл настойки , температура ванны должна быть максимально высокой , продолжительность процедуры – не более 15 минут

Травяные ванны при цистите

Заболевания мочеполовой системы , к которым относится цистит , зачастую бывают вызваны микроорганизмами , провоцирующими воспалительные процессы . Диагностика и терапия в таких случаях должны проводится строго под контролем врача с соблюдением всех рекомендаций и приемом антибактериальных препаратов .

• Травяные ванны при цистите применяются , как средства комплиментарной медицины в составе комплексного лечения .Хорошее болеутоляющее и противомикробное действие оказывают ванны с добавлением настоя цветков ромашки , сосновой хвои или сбора из равных частей зверобоя , чистотела и тысячелистника
• Температура воды должна составлять 38 —40º , принимайте ванну в течение 20 минут , затем тщательно вытрите кожу , наденьте теплое белье

Даже не самые грамотные по части анатомии люди знают, что кроме носа и рта, наше тело использует для поглощения воздуха и жидкости также самый большой свой орган - кожу. Именно поэтому мы стараемся летом носить хорошо вентилируемую одежду, и отчасти поэтому, наше тело так любит принимать ванны. И ещё очень давно было замечено, что если принимать ванну не простую, а определённого состава, то этот состав будет, тем или иным образом, воздействовать на здоровье, самочувствие и внешний вид.

Эффективность травяных ванн многократно доказана в ходе реабилитации после оперативных вмешательств и длительно протекавших заболеваний. На правилах приготовления травяных ванн мы останавливались в ранее подготовленной статье " ".

Сами же эти составы бывают очень разными: они открывались, преимущественно силами нетрадиционной медицины, на протяжении многих веков. Но каждый из них преследует цель вовсе не просто расслабить вас и наполнить ванную приятным ароматом, но в первую очередь напитать тело полезными ему элементами.

Соляная ванна . Соляные ванны являются одними из самых популярных. Издавна их принимали с целью предупредить простудные заболевания в зимний период. Соляная ванна хорошо улучшает кровоснабжение, расслабляет опорно-двигательный аппарат, снимает напряжение и улучшает обмен веществ. По-научному такие ванны называются хлоридно-натриевые, поскольку хлористый натрий - это и есть, собственно, соль. И очень важный и полезный для нашего организма элемент, который очень трудно получить из других продуктов. Приготовить соляную ванну просто: 300-400 грамм соли как можно лучше размешивается в ванной при температуре 35-38 градусов. Принимается в течение двадцати минут, дольше лучше не сидеть. Полезным будет обсохнуть после такой ванны, не вытираясь. Предпочтительнее использовать морскую соль, вместо обычной.

Чайная ванна . Ещё один простой рецепт - ванна с зелёным чаем. Три столовых ложки чая заваривают на 250мл воды до полного остывания, после чего процеживают и выливают в готовую ванну, размешивают. Любопытно, что кожа, напитанная чаем, на некоторое время приобретает цвет лёгкого загара. Это ненадолго, но этот приём можно использовать перед свиданием, например. А вообще, чайные ванны отлично успокаивают, помогают избавиться от стресса, оказывают на организм общетонизирующее воздействие.

Ромашковая ванна . Пользуется большим спросом у романтичных натур. Очень хорошо избавляют от судорожных болей в мышцах. А также помогают невротикам и просто тем, у кого расшатались нервишки. Но такую ванну приготовить уже немного сложнее. Сначала нужно купить в аптеке, по крайней мере, 0,5кг цветков - столько нужно для полной ванны. Затем, на слабом огне в закрытой посудине это дело надо прокипятить минут десять, после этого процедить. Получившуюся заварочку выливаем в ванну, принимаем на протяжении 20 минут.

Хвойные ванны . Ещё один рецепт традиционной русской ванны. Хвоя обладает множеством целительных свойств, полезных нашему организму. Заваривают хвойный настой из шишек, иголок и веточек. Для полной ванны нужно 1,5кг такого материала. Это ещё более сложная в приготовлении ванна, её настаивают на протяжении 12 часов, после получаса кипячения.

Качественный хвойный настой можно определить по чёткому коричневому цвету. Можно использовать аптечную хвою, но лучше свежую, от неё гораздо больше отдачи, а у аптечного хвойного экстракта цвет, скорее, зеленоватый.
Хвойные ванны принимают при множестве болезней. При подагре, вегетососудистой дистонии, при воспалении нервов, а также ревматизме, остеохондрозе - и это не полный список.

Горчичная ванна . Не менее известны в народе горчичные ванны. Горчица содержит в себе силу удивительной мощности, она гонит кровь в подкожные слои, улучшает кровоток во внутренних органах, в целом улучшает кровоснабжение во всём теле. Полезны при гипертоническом кризе, как метод быстрого понижения давления.

Кипятить горчицу ни в коем случае нельзя - тогда она быстро теряет все свои полезные свойства. Вместо этого, несколько столовых ложек горчицы помещают в мешочек из марли и опускают в ведро с тёплой водой. Можно дать ему несколько минут там поплавать, но в конце нужно обязательно несколько раз отжать мешочек. Помните, что нельзя применять горчичную ванну на участках тела с поражённой кожей.

Ванна из дубовой коры . Очень популярны ванны из дубовой коры в самых холодных регионах нашей необъятной родины. Издревле считалось, что дубовая кора хранит силу могучего дуба и в этом есть доля правды. Поверье, вероятно, основывается на чудодейственной силе коры дуба в рубцевании ран. В ней содержится немало полезных для организма элементов. Такую ванну часто принимают при обморожениях. Её рекомендуют также тем, у кого постоянно зябнет какая-то часть тела, например, ноги. Она хорошо помогает справиться с повреждениями кожи, вызванными морозом, при расширенных венах.

На одну полную ванну нужен килограмм дубовой коры. Сначала кору хорошенько измельчают, чтобы она лучше передавала свои свойства воде, потом помещают в трёхлитровую ёмкость, заполненную водой, и настаивают на протяжении 8 часов. Получившийся настой кипятят на протяжении получаса, процеживают, и выливают в ванну, объёмом в 10-12 литров воды.

Как уже писалось выше, лучше всего не вытираться , после принятия такой целебной ванны, а дать телу самому немного просохнуть, после чего намазать кожу обычным детским кремом. Это полезно, во-первых потому, что ванны сами по себе подсушивают кожу (по этой же причине нельзя их принимать слишком часто), а во-вторых, тонкий слой жирного крема позволит всем полезным элементам впитаться в вашу кожу без остатка, и вы получите максимум пользы от своей затеи.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Всего за 20 минут ванна с травами поможет восстановить утраченное душевное равновесие и сбросить усталость. Фитованна омолаживает и придает коже эластичность. Разве это не чудо?

Теплая ванна снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.

Общие правила принятия ванны c травами

Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора. В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.

1. Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
2. Температура воды должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
3. Температура не должна превышать 40*.
4. Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
5. Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
6. Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Правила принятия домашней ванны с травами

Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.

1. Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
2. Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
3. Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
4. Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
5. Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
6. Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
7. Температура воды 37-38*.
8. Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
9. Нельзя принимать фитованну с температурой.
10. Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.

Успокаивающие травы для ванн

Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.

Общеукрепляющий сбор для фитованны

Ромашка аптечная

Хвощ полевой

Хвоя сосны

Листья березы

Мать-и-мачеха

Листья земляники

Ванна с травами для очищения кожи

Листья березы

Зверобой

Лепестки розы

Листья малины

Ромашка аптечная

Мята перечная

Фитованна для жирной кожи

Подорожник

Календула

Зверобой

Можжевельник

Омолаживающая травяная ванна

Ромашка аптечная

Мята перечная

Листья березы

Листья смородины

Лепестки каркаде

Фитованна освежающая

Цветки бессмертника

Листья мелиссы

Трава череды

Травы для ванны

Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.

Шишки хмеля , мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

Эвкалипт , пихта, душица: укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.

Лавровый лист : улучшает обменные процессы.

Календула , зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.

Лаванда : обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице

Фитованна смягчающая кожу с глицерином

Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.

Ванна с овсяными хлопьями

Отвар овсяных хлопьев хорошо смягчает кожу. Для этого следует запарить овсяные хлопья в количестве 250 гр. кипятком, настоять, процедить и настой вылить в ванну. Можно положить овсяные хлопья в мешочек из натуральной ткани, хорошо завязать, поместить в ванну под горячую воду.

Молочная ванна Клеопатры с молоком и морской солью

На ванну потребуется 2 литра теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли. Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема 20-30минут.

Фитованна с морской солью

В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте в статье На ванну расходуется один стакан морской соли.

Добавляем в фитованну эфирные масла

Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье

Нанесение масла при принятии ванны

Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло. Крем или масло можно наносить до или после ванны. Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте. Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной примите душ.

Душ после ванны

Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен. Контрастный душ помогает хорошо взбодриться. Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.

Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.

Польза ванны с травами

Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты. Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно в летний период заготовить целебные травы самостоятельно. Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия фитованны с заранее определенным эффектом.

Ежедневная суета выматывает. Приходя домой и падая от усталости, так хочется снова почувствовать легкость и бодрость во все теле, так хочется расслабиться. Достичь такого эффекта поможет принятие ванн. Еще в древности наши мудрые предки использовали для ванных процедур травы. Матушка-Природа, как ни кто другой, позаботилась о нашей красоте и здоровье, и чтобы травяные ванны продлили нашу молодость и укрепили здоровье, достаточно лишь знать несколько секретов.

Как принимать обыкновенные ванны

Для того, чтобы принятие ванн приносило пользу, достаточно знать несколько нехитрых правил.

• Ежедневные горячие ванны чреваты для кожи нарушением естественного обмена веществ для – не рискуйте. Это не относится к гигиеническим процедурам.
• Не очень горячую ванну полезно принимать 1-2 раза в течение недели.
• Прохладная вода оказывает освежающее и бодрящее действие, а теплая – успокаивающее. Рекомендованное время соответственно 3-5 минут и 10-15 минут. Превышать его не стоит.
• Советуется принимать ванные процедуры через 2 часа после еды.
• Для регуляции кровяного давления и закаливания кожи, после горячей ванны примите холодный душ (1-2 мин).
• Если кожа ваша жирного типа – сидя в ванной, потрите ее рукавичкой из хлопчатобумажной ткани. Если вы обладательница кожи сухой – не забудьте после всех процедур смазать ее кремом, чтобы не пересушивать дополнительно. Избавиться от «гусиной кожи» можно при помощи регулярного щеточного массажа.

Ванны с травами оказывают на человеческий организм не только оздоровительный, но и косметический эффект. Они снимают усталость и болевые ощущения в мышцах, улучшают сон и успокаивают нервную систему, очищают и омолаживают кожу. Принимать лечебные ванны следует курсом из 10-15 процедур как минимум.

Как приготовить ванну с травами

Для принятия травяных ванн лучшим выбором станут эмалированные ванны. Приготовьте водный градусник и любые часы, чтобы контролировать длительность приема и температуру воды. Одна процедура длится от 5 до 20 минут, а температура воды – 36-38 °С.

Простую ванну с травами приготовить несложно:

Лекарственный настой. Обычный рецепт предполагает в среднем на 2 литра воды 100 гр сухой травы. Если вы берете свежую траву, делайте настой из расчета 600гр на 2 литра. Растения кладем в холодную воду, которую после доведем до кипения. Корни, крупные стебли и ветви достаточно прокипятить в течении 15 минут, а настаивать отвар следует в течение часа. Процеживаем отвар и вливаем в ванну. Доводим объем воды до необходимого.

Общеукрепляющие ванны

Чтобы организм наш был крепким и здоровым, а тело – красивым, стоит применять общеукрепляющие ванны. Стоит это делать только через 2-3 часа после ужина, прямо перед отходом ко сну. Первоначальная температура воды 36 °С. Медленно погрузившись в воду, расслабьтесь и полежите 3 минуты. Откройте горячий кран и повысьте температуру воды до 39 °С. Лежать в таких условиях необходимо40-45 минут. Когда время истечет, облейтесь водой с температурой 26-27°С и разотритесь полотенцем. После приема ванн сразу же ложитесь в постель

Ароматические добавки для ванн

Так же, как и травяные ванны, благотворительное воздействие на кожу окажут и процедуры с добавлением ароматических масел, минеральных солей, препаратов из бурой водоросли и морских минералов.
Зажгите свечи, сделайте питательную маску для лица, включите приятную музыку и расслабляйтесь в течение минут 10.

Для достижения эффекта глянцевой кожи, используйте перед процедурой масло для тела. После – протрите кожу мягким полотенцем, убирая омертвевшую кожу.

Успокаивающие травяные ванны

Успокаивающие травы для ванны окажут благотворительное воздействие на нервную систему, помогут снять усталость, успокоиться, позабыть о стрессовых ситуациях и нормализовать сон.

Для таких целей подойдут:

• Корень валерианы (снимают нервное возбуждение и бессонницу)
• Хмель, сушеница болотная, боярышник (при неврозах сердца)
• Хвойные шишки и веточки (снимают раздражительность)
• Хвощи и чистотел (успокаивают и расслабляют, восстанавливают силы)
• Зелень аира (помогает при лечении неврозов)
• Липовый цвет, мята и полынь (успокаивают нервную систему)и т.д.

Чтобы вернуть себе равновесие, используйте успокаивающие травы для ванн по приведенным ниже подробным рецептам.

• 50 г хмеля, 50 г сушеницы болотной, 200 г сосновых игл, 5 ст.ложек листьев боярышника, 7 литров воды

Перемешанные травы заливаем крутым кипятком (7л), даем провариться в течение 10 мин., настаиваем пол часа. Процеженный отвар выливаем в ванну с температурой воды 38-39 градусов, не выше.

Такие травяные ванны необходимы при вегетативных дисфункциях, повышенном артериальном давлении и неврозах сердца.

• 5 горсток корня валерианы,1 литр воды

Залить траву литром воды и кипятить. Проваривать на слабом огне в продолжение 15 мин. Процедить и применить для процедуры.

Отвар окажет успокаивающее воздействие при бессоннице и нервном возбуждении. Длительность-15 минут, температура -37 градусов.

• 3 столовые ложки липового цвета, 2 ст.л. мяты, 2 ст.л. полыни, 400 г крутого кипятка

Завариваем травы двумя стаканами кипятка (400 гр)и настаиваем 15 минут. Процеживаем и вливаем в набранную воду.

Эти травы для принятия ванн успокаивающе подействует на нервную систему. Кроме того, поскольку некоторые компоненты обладают потогонным действием, влияние также оказывается и на излишний вес.

• 100 г чистотела, 500 г хвоща (из расчета на полную ванну)

Кипятить травы на медленном огне в течение 20 минут. Для сидячей ванной используется 0,5 отвара. Процеживаем и применяем.

Процедура окажет расслабляющее и успокаивающее воздействие.

• Сосновые/хвойные мишки и веточки.

Заливаем все холодной водой, кипятим 30 минут, даем настояться в течение 12 часов. Экстракт коричневого цвета свидетельствует о прекрасном качестве отвара. На полную ванну используется 1,5 л.

Травяная ванна обладает успокаивающими свойствами, укрепляет сердце и нервы.

• 200 г зелени и измельченных корней аира, 2 столовые ложки чистотела

Завариваем в течении 30 минут на медленном огне. Температура воды, куда вольем отвар, не выше 37 градусов. Принимаем 20-30 минут 1 раз в неделю.

Процедура эффективна при лечении неврозов.

Травяные ванны для ног

Трав для принятия ванн, способствующих снятию отечности и усталости ног, множество. Среди них можно назвать хвощ полевой, календулу, крапива, зверобой. Можно использовать и кожуру фруктов, например, граната. Воспользуйтесь несколькими рецептами, приведенными ниже.

• 2 ст.ложки хвоща полевого, 200 гр воды

Залейте траву крутым кипятком и дайте настояться 30 минут. Длительность процедуры -20 минут при комнатной температуре воды.

Настойка производит успокаивающее действие.

• 1 горсть цветков календулы, 1 литр воды

В кипящую воду засыпьте цветы, снимите с огня и закройте кастрюлю. Настаивать 30-45 мин. Налейте в ванночку для ног и делайте и расслабляйтесь.

Такая травяная ванна для ног имеет лечебные свойства, используют их при царапинах, потертостях, утомлении ног и ссадинах.

• Измельченные листья крапивы (1 горсть) 1л. Воды

Настой крапивы готовится так же, как и из календулы. Единственное различие – длительность процедуры 10-15 минут.

• Травяной сбор для ванн из крапивы и зверобоя,1 л воды

2 горсти залить крутым кипятком, закрыть и оставить на 1 час. Процедуру проводить длительностью 20 минут

• 2 ст.ложки кожицы граната,200 гр воды

Измельчите кожуру, залейте водой и прокипятите (15 минут)на слабом огне, дайте времени настояться. Принимайте ванночку 15 минут. После сделайте обливание прохладной водой, оботрите полотенцем и увлажните кожу питательным кремом.

Это поможет ногам расслабиться.

Травяные ванны для ног помогут снять отечность и усталость, расслабят мышцы ног после напряженного рабочего дня. Особенно они полезны для любительниц высоких каблуков. Не стоит пренебрегать травяными ваннами – это весьма эффективна процедура.

Травяные ванны для похудения

Для людей, страдающих излишним весом, или стремящихся скинуть несколько лишних килограммов травяные ванны для похудения будут, как нельзя, кстати, поскольку травы способствуют улучшению кровообращения .
Травы для похудения для ванн можно приобрести в аптеках или же на рынке. Единственное, что в аптеке, если вы не знаете, как выглядит трава на самом деле, у вас есть гарантия того, что вы приобретете нужное растение, поскольку они фасованные и подписанные.

Можно подобрать травяные сборы для ванн, которые окажут комплексное воздействие на организм, и на снижение веса в частности.

Среди трав для похудения для ванн можно назвать: шиповник, зверобой, мята перечная, душица, календула, шалфей, крапива, ромашка, лаванда, татарник, тысячелистник, розмарин, липа, терновник, чистотел и пр.
Ванны с травами для похудения окажут огромное оздоровительно воздействие и на кожу, которая может утратить упругость и эластичность и в результате быстрого снижения веса после применения различных диет.
Травяные ванны имеют большую омолаживающую силу, не зря царицы Древнего Египта хранили их составы в строжайшем секрете. Наши прабабушки тоже имели свои тайны, которые не только дошли до нас, но и подтвердили свою действенность в современных условиях.

• Шалфей, мята перечная(листья),цветки календулы и душицы,1 литр кипятка

Смешать все компоненты в сухом виде и в равных количествах. 200 гр (1 стакан) сбора заливаем 1л кипятка, настоять 15 минут. Процедить. Настой готов к применению.
Шалфей, как биостимулятор, способствует выведению шлаков из организма, влияет на восстановление упругости кожи. Остальные травы также влияют положительно на расщепление жиров.

• Крапива, мята, зверобой и цветки шиповника,2 л воды

Все травы берутся в равных количествах и заливаются кипятком. Время настаивания -20 мин.
Зверобой и мята будут действовать, как потогонное, шиповник витаминизировать, крапива укрепит кожу.

• 150 г тимьяна, 1ст. ложка чистотела

Заливаем травы кипятком и настаиваем 30 минут. Процеживаем.
Эта травяная ванна для похудения способствует нормализации обменных процессов в коже, что позволит выглядеть вам гораздо привлекательнее и свежее.

И напоследок рецепт ванны с травами для похудения, которую еще называют «ванна красоты».

• 300 г каждой из трав – ромашка, лаванда, шалфей, липовый цвет, тысячелистник, арника, мята, цветки терновника. Сбор рассчитывается на полную ванну.

Смешиваем травы и заливаем кипятком, настаиваем 30 мин. под крышкой. Температура воды в ванной не превышает 35 градусов.

Приятный запах тела, спокойствие, нормализация обменных процессов – это малая толика воздействия трав на человеческий организм.

Все ванны можно принимать в домашних условиях, дополнять их релаксационной музыкой или зажигая свечи, чтобы полностью расслабиться. Позвольте своему телу стать еще привлекательной!

Обсуждение 0

Похожие материалы