Как наладить отношения с мужем. Как наладить семейные отношения с мужем: советы психолога Как остаться хороших отношениях с мужем

В наше время переживает значительный кризис и это ни для кого не секрет. Особенно остро этот кризис ударил по супружеству. Статистика разводов постоянно растет, и обеспокоенная судьбой семьи женщина, задается вопросом: как наладить отношения с мужем, пока дело не дошло до критической точки? Здесь все очень просто – в семью женщине нужно вкладывать ум, душу и сердце, а не амбиции, претензии и завышенные ожидания.

Обидно, когда твои попытки всё наладить воспринимаются так, словно ты хочешь утопить отношения ещё больше…
Автор неизвестен

Подводные камни любого брака

Прежде чем решить проблему, необходимо найти её корень. Наверное, в семье с любым уровнем жизни возможны как малые ссоры, так и серьезные скандалы. Женщина-хранительница семейного очага, просто обязана знать, как наладить семейные отношения с мужем, если возник конфликт. А конфликты эти могут быть самыми разными:

1. Мелкая бытовая ссора

Конечно ссоры лучше предупредить, чем потом разбирать их последствия. Чтобы избежать ссор по пустякам, женщине следует проявить сдержанность. Промолчать, если вдруг ей показалось что-то неправильным. Следует понять, что супруг чисто физически не умеет читать мысли других людей, и ваши в том числе. А еще, психологи доказали, что мужчина очень болезненно реагирует в душе на критику своих стараний. Такие ссоры частое явление во время ремонта, уборки или совместных покупок.

Если все же неприятность случилась, то как наладить отношения с мужем после ссоры, подскажет мужская психология. По статистике, многим мужчинам не свойственно долго держать обиду, ну а если добавить к этому женскую ласку, то примирение пройдет еще быстрее. Подойти первой, обнять, приласкать, извиниться – даже если вы в душе считаете, что он не прав, самый действенный и верный способ в этой ситуации. Теперь вы знаете как наладить отношения с мужем после ссоры правильно, не прибегая к упрекам и истерикам.

2. Недопонимание

Если задуматься о том, как наладить отношения в ситуации, где оба супруга постоянно спорят по поводу и без, то можно не найти решения вовсе. Когда из семьи уходит взаимопонимание, вместе с ним уходит и покой. Это случается из-за эгоизма, когда собственные интересы ставятся выше интересов супруга. В такой ситуации все в руках женщины. Если инициатор конфликтов она, значит стоит понять, что у мужа есть свои собственные вкусы и предпочтения, их нужно принять, уважать, а не пытаться навязать свою точку зрения.

Другое дело, когда инициатор споров сам супруг. Понять, как наладить семейные отношения с мужем, который действительно придирается, раздает указания, критикует и упрекает, сможет не каждая женщина. И действительно, если продолжать жить с таким домашним-тираном, ни к чему хорошему это не приведет. Здесь необходимо либо терпеть, либо идти на компромиссы, потому что линию такого мужского поведения исправить сложно. Помочь может разве что семейных психолог.

Какой бы легкой не была конфликтная ситуация, лучше стараться пережить её с минимальными потерями. Не перекладывать вину на супруга за несуществующие грехи, не упрекать его и не навязывать свое мнение – наилучшая стратегия мудрого женского поведения.

Серьезные проблемы

Гораздо хуже обстоят дела, когда в семью приходят настоящие бедствия. Не каждая женщина способна их пережить, не каждая знает, как наладить отношения после измены или как наладить отношения с мужем на грани расставания? Вот самые распространенные ситуации, где требуется и ум, и сердце, и смекалка:

1. Ревность и недоверие

Сколько судеб разрушили эти два взаимосвязанных чувства, не сосчитать! Объяснить патологическому ревнивцу свою невиновность и преданность бывает порой невозможно. Иногда женщина просто не в силах терпеть, ведь как наладить отношения с мужем на грани нервного срыва?

Для таких ситуаций существуют два вполне действенных выхода:

Попытаться заново доказать мужу свою любовь. Делать ему подарки. Особенно подойдут страстные, полные чувств письма. Оставляйте такому ревнивцу любовные записки в кармане пиджака или в органайзере, шлите любовные смс, стихи и т.п. В общем, окружите вашего супруга вниманием. Возможно его ревность просто вызвана недостатком этого самого внимания, и вы зря переживаете.
Дайте супругу возможность почувствовать себя главным мужчиной в вашей жизни. Даже если вы понимаете, что он и так главный, важно чтоб это дошло и до него. Для начала, начните спрашивать у мужа советы по любому поводу. Откажитесь на время от походов к подругам или в общественные места, где ваш муж не сможет быть рядом с вами. Обязательно спрашивайте его советы и мнение по поводу одежды, которую собираетесь одевать на выход. Этим вы не только дадите понять ему его важность, но еще и обезопасите себя от лишней вспышки претензий, ведь он сам выбирал во что вам одеться и куда вам идти.

2. Измена

Ученые не раз утверждали, что мужчины по своей природе полигамны. То есть они не всегда способны хранить верность одной единственной.
Для многих жен слово измена – синоним смерти отношений. Большинство даже не представляют, как наладить отношения после измены, потому что не хотят этого. Каждая вторая женщина после измены мужа подает на развод. Есть ли альтернатива, для тех, кто, не смотря на боль, решает сохранить семью?

Да, есть некоторые способы того, как наладить отношения с мужем после измены:

Постараться забыть факт измены и простить мужа. Можно даже не в слух, а в душе, лично для себя. Для этого лучше какое-то время побыть наедине с собой, возможно даже пожить некоторое время врозь.
Попытаться найти для мужа оправдания. Самое первое в том, что муж вернулся к вам, а не бросил. Подумайте, может у него просто такой увлекающийся характер, может он вовсе не намеренно совершил измену. Обманывать себя безусловно не хорошо, поэтому здесь нужно быть строгой и субъективной. Не искать оправдания с потолка, а анализировать факты. Попробуйте поставить себя на его место. Вам бы хотелось, чтоб вас простили?
Если вам интересно, как наладить отношения с мужем после измены раз и навсегда, то смело повторяйте и заучивайте простую житейскую мантру: «никогда и не при каких обстоятельствах не вспоминать, не упрекать и никому не рассказывать про факт измены вашего супруга, в том числе и ему». Если женское самолюбие возобладает и после измены мужа, этот факт превратится в любимое оружие, то ваш супруг очень скоро под гнетом чувства вины поспешит уйти.

Сложность человеческих взаимоотношений порой неподвластна личным желаниям. И иногда на алтарь семьи необходимо принести в жертву собственную гордость и упрямство. Важно понять, что любящее сердце все стерпит и все простит, главное, чтоб это было оправдано и ваш муж стоил этих жертв.

От любви до дружбы

Довольно часто приходится наблюдать, как разведенные супруги (в отношениях которых действительно закончилась любовь), расстаются врагами и со стороны женщины в ход идут различные неприятные действия:

Манипулирование детьми;
Угрозы;
Упреки;
Жалобы;
Желание очернить бывшего супруга в глазах окружающих.

В такой ситуации глупо ждать от мужчины железного терпения и нормального отношения. Женщине после развода стоит задуматься о том, как наладить отношения с бывшим мужем, а не продолжать выяснять с ним отношения.

Что же лучше всего предпринять после развода женщине, и как ей наладить отношения с бывшим мужем:

Перестать воспринимать мужчину как врага. Не стоит искать виновных, если ваш брак ушел в прошлое. Лучше думать будущем и сохранить человеческое лицо. Посмотрите на бывшего мужа теме же глазами, какими смотрите на коллег по работе или просто знакомых. Он человек и, если где-то обидел вас, простите его и не держите зла.
Не спекулировать ребенком. Порой расставание происходит через некоторое время после родов первенца. У мужчины, до этого не знавшего все прелести отцовства сдают нервы, не стоит его винить или упрекать в этом. Женщина как мать от природы сильнее духом, поэтому после родов
Говорить общим детям об отце только хорошее, стараться способствовать их частому общению. Ни в коем случае нельзя взваливать на хрупкие плечи детей свои обиды и комплексы. Если они расскажут папе в каких красках мама о нем отзывается, это надолго определит ваши дальнейшие взаимоотношения. Можно приглашать бывшего мужа на семейные праздники и попробовать наладить с ним простое, дружеское общение.
Не бойтесь просить помощи. Смело созванивайтесь с бывшим супругом, не считайте это чем-то низким. Спросить совета или попросить помощи это естественно, к тому же он не чужой человек.

Конечно, отношения такого рода сугубо индивидуальны. Если супруг действительно нанес серьезную рану, отказывается помогать детям, ведет себя безобразно, то не стоит и пытаться наладить с ним отношения. Просто оставайтесь человеком в любой ситуации.

Итог

Муж – это ваш защитник, ваш мужчина, ваша крепость, но еще он человек и это первое, о чем должна помнить женщина, стараясь сохранить с ним идеальные отношения.

Как наладить отношения с мужем? Несмотря на глобальность этого вопроса, я верю, что есть такие рекомендации, которые помогают наладить отношения в любой паре, независимо от возраста, уровня проблемы и количества времени, прожитого вместе. И даже если вам кажется, что отношения уже на грани – я убеждена, существуют способы восстановить их и сделать гораздо лучше, теплее, ближе, счастливее, чем они когда-либо были.

В этой статье я хочу обратить ваше внимание на тонкости отношений между мужчиной и женщиной, которых вы не знали или не уделяли им должного внимания. Но вы не получите необходимого эффекта от выполненных рекомендаций, если не будете чувствовать того, что говорите. Слова, поступки и желание наладить отношения должны быть искренними, а отношение к мужчине — уважительным. Только так у вас все получится.

Как наладить отношения с мужем – 5 простых шагов

Я представляю вашему вниманию пять простых шагов, ведущих к тому, как наладить отношения с мужем.

Шаг #1: Узнайте у себя – что именно вам не нравится

Возьмите листок бумаги и ручку. Для начала вам необходимо узнать у самой себя — что именно вас не устраивает в нынешних отношениях, и что должно измениться, чтобы вы сказали, что теперь все так, как нужно. Это даст вам четкое понимание того, как наладить отношения. Для этого задайте себе два простых вопроса и ответьте на них честно:

Кто я в этих отношениях?
Какую роль я в них играю?

Эти два вопроса помогут вам понять, любовь у вас или эмоциональная зависимость, здоровые ли ваши отношения. Если вы услышите от себя ответ, например: «жертва» или «женщина, которая хочет, чтобы ее любили» — вероятно, вы находитесь в зависимых отношениях. Как выйти из этого состояния и начать строить здоровые и зрелые отношения, вы можете прочитать в этой .

Возможных вариантов ответов на эти вопросы может быть много, поэтому попробуйте проанализировать их сами. Что вы делаете такого, что сформировало у вас подобную роль в отношениях? Если ваш ответ вам не понравился, то что на ваш взгляд нужно сделать, чтобы из этой роли теперь выйти?

А теперь продолжим выяснять в чем заключается ваше личное недовольство в отношениях. Перейдем к вопросам о ценностях. Спросите себя прямо сейчас и запишите развернутые ответы:

Для чего мне нужны эти отношения?
Что они мне дают?
Что такого важного для меня я получаю в этих отношениях?
Что хорошего в них?
Какие свои ценности я хочу реализовать через партнера?
Удается ли мне реализовывать эти ценности?
Какие из моих ценностей не реализуются в отношениях в данный момент?

Ваши ценности в отношениях могут быть, например, такими – чувствовать себя счастливой, общаться на глубокие темы. Дружба, уважение, понимание, забота, защищенность, деньги и др.

Как правило, люди вступают в отношения для того, чтобы кто-то реализовывал их ценности, заполнял «пустоты». Если ваш партнер не в состоянии их реализовать, то вас ждут только зависимые отношения. А если вы уже долгое время находитесь в отношениях, то, скорее всего, разлад произошел потому, что какие-то из ваших ценностей реализовывались раньше, а сейчас по какой-то причине перестали. Другими словами вы перестали получать от отношений то, что получали раньше. Запишите, какие из ваших ценностей воплощались в отношениях ранее, но не воплощаются сейчас.

Это был первый шаг, на котором мы выяснили, что для вас на глубинном уровне стало причиной разлада в отношениях. Теперь перейдем к тому, что чувствует партнер.

Шаг #2: Как узнать, что не устраивает его

На начальном этапе отношений человек влюбляется в вас в том случае, если вы совпадаете с ним по ценностям и готовы удовлетворять большую часть из них. Например, вы оба хотите жить в своем доме, а не в квартире. Оба хотите иметь двух детей, а не восемь. Оба больше любите собак, чем кошек. Оба хотите длительных серьезных отношений, а не короткого сексуального приключения. Если ваши ценности не совпадают хотя бы на 60%, вряд ли ваши отношения продлятся долго. Но если вы живете вместе уже больше трех лет, значит, любой разлад вы сможете преодолеть.

Итак, как узнать, что именно на уровне ценностей перестало удовлетворять вашего партнера?

Первое, что вам нужно сделать – это мысленно встать на его место. Так вы сможете понять, чего он ждет от вас. Что именно могло бы стать для него решением проблемы.

Встать мысленно на его место, если у вас есть агрессия на него, невозможно. Для начала вам нужно успокоиться. Как избавиться от агрессии, вы можете прочитать в этой .

Итак, войдите в его положение, в его позицию. И подумайте его мыслями: «Что мне нужно, чтобы она сделала, чтобы я захотел изменить ситуацию к лучшему? Какие мои ценности не реализуются в отношениях? Чего мне не хватает? Как можно мотивировать меня на то, чтобы я сам безумно захотел наладить отношения?» Посмотрите на ситуацию его глазами.

Мотивация бывает двух видов – «мотивация от» и «мотивация для». Например, мотивировать мужчину что-то сделать можно, угрожая ему отсутствием секса (мотивация от) или наоборот, сделав что-то, чему он был бы безумно рад (мотивация для). В отношениях с мужчиной старайтесь всегда выбирать второй вид мотивации. Каждый благоприятный исход такой мотивации будет укреплять ваш союз и сближать вас.

Итак, вы встали на место вашего партнера и поняли, что ему нужно. Какие из его ценностей вы реализуете, а какие – нет. И узнали, что нужно сделать, чтобы он сам безумно захотел помириться. Запишите все это.

Шаг #3: Как наладить отношения с мужем – правильная ссора

Теперь вы четко знаете, что именно не удовлетворяет вас в нынешних отношениях, и предполагаете, что в них не удовлетворяет мужа. Также вы осознаете, что может мотивировать его на примирение.

Перейдем к тому, как восстановить отношения, зная все это. Первый шаг, который вы должны сделать – это правильно поссориться. Правильная ссора – это всегда рост, развитие в отношениях. Она исключает так называемые ты-сообщения (упреки, недовольства, жалобы), а вместо этого наполнена исключительно я-сообщениями (высказывание своих потребностей и желаний). Вот примеры ты-сообщений: «Ты все время поздно приходишь», «Ты никогда не моешь за собой посуду», «Ты никогда не понимал меня». Ссоры, наполненные такими сообщениями, не дают никакого эффекта. Они только лишь отдаляют вас друг от друга, создавая в доме холодную атмосферу дисгармонии и неприятия.

Ты-сообщения — это перенос ответственности с себя на другого. Для того чтобы ссориться правильно, конструктивно, нужно научиться брать ответственность на себя.

Примеры я-сообщений: «Мне не нравится, что ты поздно приходишь. Это огорчает меня. Мне бы хотелось, чтобы ты приходил вовремя, это сделает меня счастливой».

«Мне неприятно, что ты не моешь за собой посуду. Меня расстраивает это. Было бы чудесно, если бы в следующий раз ты ее помыл. Я буду очень рада этому».

«Когда я вижу, что ты не понимаешь меня, я огорчаюсь. Мне больно осознавать, что ты не стремишься этого сделать. Пожалуйста, прислушайся ко мне внимательнее. А я в свою очередь попытаюсь более внятно донести свою мысль. Я буду счастлива, если ты вслушаешься и поймешь меня».

Главное отличие между «ты» и «я» сообщениями в том, что в первом случае вы полностью снимаете с себя ответственность и перекладываете ее на собеседника, а во втором – высказываете свое недовольство, при этом оставив фокус внимания на себе. Алгоритм я-сообщения таков:

Вы безоценочно, без эмоций высказываете суть вашего негодования
Описываете свои чувства и эмоции, вызванные данной ситуацией
Высказываете свои пожелания, предложив возможные альтернативные варианты поведения партнера, которые бы вас устроили

Описывая свои пожелания, вы также можете присоединить к ним чувства и эмоции. «Я буду рада, если», «Я буду тебе так благодарна», «Я буду счастлива».

Таким образом вы можете всегда общаться на языке я-сообщений. Подобное общение сделает ваши отношения гармоничными. Правильная ссора всегда приводит к сближению, развитию отношений. Партнеры научаются слушать друг друга и реализуют то, в чем нуждается другой.

И не забывайте об искренности! Если вы не чувствуете того, что говорите, это не сработает.

Намного подробнее о том, как отстаивать свои границы в отношениях так, чтобы вас услышали и прислушались — в моей книге . Прочитав ее, вы станете сильнее и увереннее, научитесь отстаивать границы и говорить «нет», перестанете держать в себе и терпеть. Поймете свои истинные желания и начнете исполнять их. И самое главное, вы сможете наладить отношения с мужем, потому что научитесь с легкостью говорить обо всем, что вас не устраивает, и менять это.

Прочитав эту книгу, вы разучитесь жить в мире, в котором вас что-то не устраивает, и начнете менять все, что хотелось бы изменить. Прочитать описание, отзывы и приобрести книгу можно .

Шаг #4: Работа с глубинами затяжной ссоры

В начале статьи мы поговорили о ценностях – ваших и партнера. А теперь перейдем к активным действиям. Шаг четвертый — это откровенный разговор. Поговорите с партнером серьезно. Вы можете рассказать ему, какую работу вы проделали, думая о его и своих ценностях в отношениях. Проговорите при помощи я-сообщений, какие из ваших ценностей реализуются в отношениях, а какие перестали. И почему бы вы так хотели их вернуть. Выскажите свои пожелания и предложите альтернативные варианты поведения партнера. Делайте это спокойно и аккуратно, не перекладывая на него ответственность.

Затем перейдите к его ценностям. Спросите, правильно ли вы предположили? Или может, он хочет совсем другого от отношений? Предложите ему высказаться так же, как это сделали вы. Дайте партнеру говорить о себе, о своих чувствах и эмоциях, не перекладывая все на вас. Попробуйте объяснить ему как это работает. В идеале дайте ему почитать эту статью.

А теперь потихоньку начните понимать друг друга глубже. Разговор о ценностях даст вам понимание того, из-за чего на самом деле в отношениях настал разлад. Ссора на более глубоком уровне, чем крики из-за немытой посуды и плохо приготовленного ужина, даст вам сблизиться и понять, чего вы оба хотите друг от друга. Вы также поймете, как вам обоим дать это друг другу. Одна такая плодотворная ссора сэкономит вам несколько лет недопонимания. И возможно, в этот же день даст новое начало вашим отношениям.

Шаг #5: Новые отношения

Начните строить отношения по-новому. Внесите в них правильные ссоры. Уберите из своей жизни ты-сообщения, которые ведут к краху любых отношений. Каждый раз, когда вас что-то не устраивает, вспомните формулу я-сообщения: «Ситуация-чувство-пожелания». Пользуйтесь ей постоянно. Очень скоро она дойдет у вас до автоматизма, а затем благополучно опустится на уровень подсознания, и вы будете ссориться так всегда, без подсказки.

Даже если ваш муж не настроен на такого рода общение, он незаметно для себя станет вашим отражением. Невозможно спокойному человеку, берущему на себя ответственность за свои ценности, отвечать грубостями. Если не быстро, то постепенно он перейдет на ваш уровень общения. Вы будете разговаривать как взрослые люди, вместо того, чтобы бросаться ты-сообщениями, кидая их друг другу, как горячие пирожки.

После того, как вы наладите отношения с мужем, я рекомендую вам прочитать статьи о и о . С их помощью вы сумеете установить баланс в семье и узнаете, как построить зрелые, гармоничные, уважительные и, главное, долгосрочные отношения.

Звучит все классно, но…

Отношения между людьми формируются посредством их убеждений, жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Поэтому объективно посмотреть на ситуацию между вами и вашим мужем самостоятельно вам не удастся, для этого, как правило, нужен специалист.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем понять, что сформировало у вас те отношения, которые есть сейчас, и как это можно изменить. вы можете найти больше информации , чтобы познакомиться со мной поближе.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте , инстаграм или . Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно . Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить .

Заключение

Поздравляю вас, теперь вы гораздо лучше знаете, как наладить отношения с мужем. Любые отношения можно сделать счастливыми, если обратиться к глубинам. Напомню кратко 5 шагов для восстановления теплых, уважительных отношений:

Шаг первый. Узнайте о своих собственных ценностях. Поняв, для чего вы вступали в отношения, вы сумеете вспомнить, какие из ваших ценностей реализовывались в самом начале и какие из них перестали выполняться. Так вы поймете, что не устраивает вас на глубинном уровне.

Шаг второй. Поставьте себя на его место и подумайте его мыслями. Задайте себе те же вопросы про ценности, какие задали себе на первом шаге.

Шаг третий. Научитесь ссориться правильно, не перекладывая ответственность на партнера. Высказывайте свои пожелания и предлагайте альтернативу. И не забывайте о чувствах.

Шаг четвертый. Поговорите о ценностях, применив технику я-сообщений. Достучитесь до своих и его глубин. Примите решение удовлетворять ценности друг друга.

Шаг пятый. Начните новые отношения, в которых вы оба будете брать на себя ответственность. Даже если это сделаете только вы, со временем муж перейдет на ваш уровень. Ведь все мы – отражения друг друга.

И не забудьте скачать мою книгу . ее можно скачать по символической цене 349 рублей. С ее помощью вы научитесь по щелчку отстаивать себя и свои границы, перестанете быть удобным человеком. Вы прекратите жаловаться и научитесь сразу меня все то, что вас не устраивает в отношениях. Эта книга станет прекрасным помощником на пути улучшения отношений с мужем, а также сделает вашу жизнь счастливее! Ведь вы разучитесь жить в мире, где вас что-то не устраивает.

Я психолог, и сфера отношений одна из ключевых в моей работе. Вы можете обратиться ко мне за психологической Со специалистом решение проблемы вы получите гораздо быстрее, я помогу вам наладить отношения с мужем и вывести их на новый уровень, а также разобраться в себе и в отношениях, понять причины проблем и избавиться от них, стать счастливым и гармоничным человеком.

Ваш психолог Лара Литвинова

Причины охлаждения любых брачных отношений одинаковы и в то же время для каждой семьи разные. У одних любовь заел быт, другие страдают от постоянного безденежья, третьи просто перестали понимать друг друга, а у четвертых проблемы начались с рождением ребенка. И хотя на свадьбе каждый обещал быть с супругом и в горе, и в радости, на практике это происходит далеко не всегда. Проблемы накапливаются, за ними супруги перестают различать семейное счастье, к которому они стремились, забывают о любви, на которой строили свой брак. И если в этом случае оставить все, как есть, то не за горами развод. Так почему отношения становятся хуже? Как наладить отношения с мужем? Что мешает жить счастливо и любить друг друга как прежде?

Причины охлаждения отношений в браке

Делай так, как я хочу

«Ничего, он исправится, я его переделаю», — самоуверенно заявляет невеста, когда родные или близки упоминают о недостатках ее жениха. В таких отношениях от любви есть только название, поскольку любовь – это безусловное и бескорыстное принятие партнера целиком, вместе с плюсами и минусами его натуры и характера. Ни одной жене не удалось переделать даже самого слабохарактерного мужа. Это надо запомнить и руководствоваться этим правилом всю жизнь. Характер человека формируется к 5-7 годам, после этого возможна только корректировка поведения, привычек. Взрослый человек может принять самостоятельное решение и измениться. Но заставить его делать это, тем более переделать самой жене не удастся.

Не лезь, я сама

Некоторых девушек матери воспитывают с мыслью, что мужчина – это не взрослый самостоятельный человек, а неразумный ребенок, которого нужно вести, направлять, воспитывать. Анекдот о том, что у замужней женщины всегда есть минимум один ребенок — тот, которого родила свекровь, — мог быть бы смешным, если б не скрывал в себе настоящей семейной трагедии. Мужчиной пытаются управлять, его устраивают на работу, его заставляют уйти с работы, мужчину изгоняют из кухни, потому что «все сожжет», не дают брать младенца на руки, потому что «уронит», контролируют его расходы, забирая зарплату и выдавая ему потом «на проезд». А потом жалуются подругам, что с него пылинки сдували, а он ушел.

Если бы не ты…

Человек вообще – существо неблагодарное и завистливое. Сидя на работе, женщины с завистью смотрят на молодых мам с малышами, полагая, что тем уж наверняка легче, чем вынужденным дни напролет просиживать в офисах. Глядя на бездетную девушку, выходящую с работы, многодетная мать вздыхает: ведь девушка может быть целый вечер свободна, а у нее стирка колготок, уроки со старшем, кубики со средним, ночной плач младшего. Замужние завидуют веселящимся в клубах незамужним, незамужние тоскуют в одиночестве в праздничные дни. И это выливается в упреки жен, которые заявляют мужьям, что если б не они, то жены делали бы карьеру, получали очередное образование, учили бы иностранные языки, путешествовали по миру и вообще уровень жизни у них был бы гораздо выше. Такие женщины почему-то не учитывают, что путешествовать и осваивать языки можно вдвоем с мужем, а учиться можно дистанционно – было бы желание. Нет, гораздо проще заявлять, что все подруги живут лучше, а я хуже, потому что у меня такой плохой муж.

Я на тебя лучшие годы…

Эта причина перекликается с предыдущей. Никто не гнал женщину в ЗАГС, никто не заставлял ее под угрозой жизни выходит замуж. Наверняка, она сама желала этого брака и хотела надеть на палец заветное обручальное кольцо. Так почему тогда следуют упреки в том, что на этого мужчины были потрачены лучшие годы жизни, а он остался неблагодарным? Дело здесь не в муже, а в ненормальном нездоровом ее отношении к мужу, к браку и к самой себе. Женщины пытается выставить себя жертвой, которая отдала все, а благодарности взамен не получила. При этом обычно не уточняется, что такое – «все», которое она отдала, и в чем именно должна выражаться благодарность.

Конечно, эти примеры утрированные. Но в каждом из них есть изрядная доля правды для большинства семей. Почему мы злимся на своих мужей, даже если понимаем, что не правы? Потому что, во-первых, мы так привыкли, нас так воспитали, и мы наблюдаем подобное поведение в семьях своих родных и знакомых, а во-вторых, мы просто не знаем, что делать, если быт мешает отношениям, как наладить отношения с мужем после ссор.

Что делать, если быт заедает любовь?

Не нужно впрягаться во все дела одновременно и единолично. Распределяете дела между всеми членами семьи, но не пытайтесь спихнуть на них совершенно все. Даже двухлетний ребенок в состоянии поставить на обувную полку свои ботиночки, сложить в ящик игрушки и вытереть – пусть не дочиста — салфеткой разлитое молоко. Более взрослые дети смогут купить домой хлеб, вынести мусор, полить цветы и вытереть пыль с мебели. С мужем перераспределите приготовление еды, мытье полов, посуды, унитаза, раковины и прочей сантехники. Уборки с чисткой мебели, стиркой занавесок и выбивание ковров проводите вместе. Если позволяют средства, заведите себе «помощниц» — мультиварку, микроволновку, посудомоечную и стиральную машины, робот-пылесос. Это здорово облегчить жизнь всей семье.

Обязательно делайте себе «выездные» выходные. Даже в чисто прибранном доме можно заскучать, если не получать новых впечатлений. С детьми можно пойти на семейный мультфильм, в зоопарк, в музей или поехать на экскурсию за город. Вдвоем можно посетить фильм или спектакль категории «18+», посидеть в ресторане или просто прогуляться по ночному городу.

Очень важно поддерживать мужа в его начинаниях. Не нужно чинить ему препятствия или сомневаться в его способностях. Мудрая женщина из самого невзрачного мужа может сделать короля, глупая женщина обрежет крылья самому одаренному, если, конечно, он не догадается уйти от нее раньше, чем это произойдет.

Как наладить семейные отношения после ссор и скандалов?

Прежде всего нужно вспомнить старый-старый анекдот, в котором психолог советует женщине перед возвращением мужа домой полоскать горло ромашкой. Иными словами, нужно просто побольше молчать. Не затевайте ссоры и разборки сами – мысленно полощите горло, а можете делать это в буквальном смысле: наберите воду, чай или отвар любой травы в рот и молчите. То же самое делайте, когда муж по привычке провоцирует вас на скандал, – молчите.

Уберите эгоизм из вашего отношения к мужу. Он хочет пойти к друзьям без вас? Пусть идет. От того, что он проведет время с друзьями, ваш брак н рухнет. Но он также не станет крепче, если муж, уступив вашему нытью или уговорам, останется дома и просидит полдня с недовольным видом.

Прекратите делать ему замечаний. Займитесь лучше собой. Вы тоже далеко не идеал, поэтому всегда есть над чем поработать. Начните качать пресс или бегать на ближайшем стадионе, посещайте курсы иностранных языков или кулинарного мастерства, да просто сделайте дома генеральную уборку и выбросьте все лишнее, то накопилось за долгие годы на антресолях и балконе.

Станьте более самодостаточной, не цепляйтесь за руку мужа в любых ситуациях. Научитесь принимать решения без советов с мужем, мамой или подругами и несите за них ответственность. Это одно из главнейших качеств взрослого и психологически зрелого человека.

Заведите себе правило: домашние дела – для дома, рабочие дела – для работы. То же самое касается проблем, переживаний. Все, что происходит дома, в семье, должно в ней оставаться. Недопустимо умной женщине выносить на всеобщее обсуждение с коллегами семейные неурядицы. Точно так же не нужно приносить домой дурное настроение с работы. Дети и муж не виноваты в том, что на вас наорал начальник или с вами поругалась коллега климактерического возраста. Отделяйте не только мух от котлет, но и семью от работы.

Что еще нужно для счастья в семье?

Обязательно ведите полноценную сексуальную жизнь. Интимная близость необходима для нормальных здоровых отношений в семье. Ни в коем случае не шантажируйте мужа сексом, не делайте секс предметом поощрения, а отсутствие секса – предметом наказания. Если муж испытывает проблемы интимного плана либо вам стала неприятна близость, следует посетить врача. Если проблема окажется не уровне физиологии, а на уровне психологии, то поможет решить ее психолог или сексолог.

Не позволяйте посторонним людям вмешиваться в ваши с мужем отношения. Посторонними считаются в этом случае все: родители, родственники, соседи, друзья, соседи, приятели. Брак заключается между двумя людьми, значит, проблемы должны решаться ими двумя. Если необходимо вмешательство, то пусть оно будет квалифицированным, — врачебное, сексологическое, психологическое, психотерапевтическое.

Финансовое благополучие играет немаловажную роль для семьи. Существенный процент разводов приходится на те семьи, в которых уровень жизни низок, а расходы не всегда покрываются расходами.

Жилищные условия – такой же важный элемент, как и деньги. Проживание с родителями ухудшает жизнь молодой семьи, тот супруг, который привел семью в дом своих родителей, остается большим ребенком, он не принимает самостоятельных решений и больше погружен в семью родительскую, нежели чем в семью собственную. Более того, присутствие родителей, по мнению психологов, делает молодых супругов схожими с братом и сестрой. А такое отношение друг к другу не способствует выстраиванию нормальных межполовых отношений и ведению сексуальной жизни. Важно жить отдельно от родителей, пусть даже на съемной квартире. В любом случае семья от этого выиграет.

Проблемы со здоровьем не должны замалчиваться, но и зацикливаться на них не нужно. Если один из супругов болен хронически, другие члены семьи должны считаться с этим, оказывать ему необходимую помощь. Но при этом недопустимо манипулировать домочадцами, спекулируя своим здоровьем. Это делает микроклимат в доме нездоровым и портит отношения между всеми проживающими в доме.

Эти правила налаживания отношений с мужем просты, но именно поэтому их трудно соблюдать. Если причина вашего разлада в другом, то установите ее и совместно поработайте над ее устранением. Любую совместную проблему можно решить только сообща.

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

В этом нет ничего страшного. Все мы живые люди со своими жизненными позициями и интересами. Однако если вы выбрали своего для совместной жизни, то значит, у вас существует что-то общее, просто оно затерялось среди бытовых проблем.

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей , и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Если начинает казаться, что в отношениях с любимым супругом начинается разлад, необходимо для начала найти источник происходящего.

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения. Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у , да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть. После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях.

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для . Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – . Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Нежелание близости с мужем

Среди представительниц прекрасного пола существует проблема, которая заключается в нежелании заниматься сексом с любимым мужем. Чаще всего это психологическая проблема, с которой лучше обратиться к профессионалу.

О сексуальных проблемах с супругом не стоит советоваться с подругами, поскольку даваемые советы не всегда помогают, а также можно еще больше настроить себя против супруга.

Для женщины важно больше не физиологическое удовлетворение, а осознание единения, душевной близости, своей необходимости в жизни супруга.

Решить эту проблему достаточно просто – необходимо найти причину и исправить ее. Это может быть как физическая, так и эмоциональная усталость, а также отсутствие романтики, частые ссоры и обиды или даже недовольство и стеснение своего внешнего вида, в большей степени проявляющееся после родов.

Поэтому как только женщина разобралась, что стало причиной нарушения их сексуальной жизни, необходимо:

устроить себе отпуск. Отложите домашние проблемы в сторону, детей и дела по дому можно на время отпуска передать мужу, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, съездите в санаторий. Любая смена обстановки позволит отдохнуть от привычного режима;
наладить близость с мужем в эмоциональном плане. Разговаривайте с супругом на любые темы, возможно о будущих планах, прислушивайтесь к нему, будьте снисходительны к недостаткам;
сделать себя красивой. Посетите салон красоты, . Смените , наносите макияж не только для выхода в люди;
заняться с мужем совместными делами и путешествиями. Стоит попросить мужа помочь с домашними делами, отправиться в кино или театр, вместе заниматься увлечениями супруга.

Как освежить отношения

В повседневной бытовой семейной жизни все кажется приевшимся и однотипным, поэтому необходимо отношения освежить.

Лучше начать с себя. Вспомните, что такое женственность и . Наряжайтесь и ухаживайте за собой.

Стоит добавить больше романтичных сюрпризов, свиданий и флирта. Именно с этого обычно начинаются , и тогда возникает чувство влюбленности. Это добавит новых ощущений и разнообразит семейную жизнь.

Попробуйте что-то новое в интимной жизни. , добавьте сексуальности, смените обстановку. Возможно, стоит попробовать ролевые игры. Даже если что-то пойдет не так, можно весело провести время, при этом не нужно относиться к этому слишком серьезно.

Как наладить общение

Даже после небольшой ссоры возникают обиды и нежелание общаться. Но таким способом возникшие проблемы и разногласия не решить. Чтобы наладить общение с мужем, необходимо:

разговаривать спокойно, без излишних эмоций , показывая тем самым, что есть положительный настрой на общение;
стоит чаще спрашивать совета , давая понять нужность человека в жизни;
делиться своими чувствами и переживаниями , показывая доверие и открытость;
во время разговоров, разрешающих конфликты, необходимо выражать мысли и позиции конкретно , без лишних лирических отступлений.

Любой семейной паре хочется их прекрасные взаимоотношения на протяжении всей жизни. Сделать это возможно, приложив немного усилий:

Старайтесь быть всегда настроенными на позитив .
В случае неприятностей их нужно обговаривать , а не закрываться в себе.
Во время споров и ссор проявлять уважение к партнеру и не позволять оскорбления в сторону супруга.
Общение позволит узнать, о чем думает близкий человек , не додумывая за него.
Не допускайте однообразия в отношениях , занимайтесь чем-то новеньким.
Занимайтесь внешним видом , чтобы вызывать восхищение и вдохновение у супруга.
Совершайте все действия искренне и от души , не прося ничего взамен.
Дополните отношения объятиями и поцелуями .
Людям свойственно ошибаться, поэтому стоит научиться прощать .
Не переставайте находить что-то новое в партнере и ценить прекрасные совместные моменты.

Пока пара находится в стадии ухаживаний и встречи полны романтики, разногласия не возникают. Партнер выглядит идеальным, а сказка, кажется, будет длиться вечно. Но, как только отыграл марш Мендельсона и закончился медовый месяц, перед супругами открывается вся «реальность» семейной жизни в виде совместного быта, первых столкновений интересов и привычек, первых ссор. И вот тут женщина задумывается - как выстроить отношения с мужем, чтобы сохранить семью.

Из этой статьи вы узнаете:

Почему счастливые отношения с мужем со временем перестают быть таковыми
На каких 9 компонентах строятся идеальные семейные отношения
Как сохранить счастливый брак, время от времени отпуская мужа
Можно ли сохранить отношения с мужем после развода
Как вернуть любовь мужа, если он охладел

Счастливая жизнь после свадьбы, или как правильно выстроить отношения с мужем

С древних времен именно женщина считалась хранительницей домашнего очага. Потому что у женщин есть необходимые для этого качества: энергия, гибкость и эмоциональная устойчивость. Мужчина более прямолинеен. Чем больше женщина способна вдохновить своего мужа, чем больше любви она способна отдать, тем больше она получит взамен. И обладательницы подобных знаний и качеств всегда живут счастливо, в том числе и в браке.

У женщин, которые это осознают, понимают, умеют и делают, семья крепкая, муж верный и сами они счастливы. Очень важно здесь осознанно думать и действовать, а правильные мысли рождают правильные чувства, что со временем перерастает во взаимную любовь и совместное творчество.

Но, к сожалению, мало кто задумывается сейчас об этом. Традиции и знания прошлого давно забыты, а ритм современной жизни диктует новые правила. Молодые строят семьи на основе влюбленности, иллюзий, надеясь, что все получится. Но, если вдруг брак начинает трещать по швам, иллюзии исчезают, подстраиваться никто не хочет, а договориться уже не представляется возможным.

Так как выстроить отношения с мужем без ссор и обид? Есть 9 условий:

Любовь.

Отношения, наполненные любовью, являются самыми крепкими и счастливыми. Хорошо известно, что страсть и влюбленность скоро исчезнут, а что тогда останется на их месте? Зависит от вас. Старайтесь не потерять романтику, но и не скатывайтесь в «ванильность», это, наоборот, может все испортить. Поддерживайте огонь между вами, добавьте нежности и ласки, заботы. Ведь именно в такие моменты забывается все плохое, что могло быть между супругами, и приходит понимание, что тот, кто сейчас рядом с вами, - это именно тот, кто действительно нужен.

Уважение.

Если хотите выстроить отношения с мужем, помните, что уважение - это очень важная составляющая крепкого союза. Им должно быть пропитано все. Уважайте вкусы, желания, выбор и мнение друг друга. Уважайте вашего мужа как личность, и он будет уважать вас.

Поддержка.

Даже самому сильному и уверенному с виду человеку всегда нужна поддержка близкого. И как бы мужчины ни хотели выглядеть в наших глазах самыми лучшими и сильными, поддерживайте их даже в самых мелочах. Критика никого еще не сблизила.

Доверие.

Доверие - еще один важный компонент, на котором выстраиваются гармоничные отношения. Вы сами выбрали своего мужа - такого, какой он есть. Глупо теперь ревновать и не верить ему. Доверяйте своему любимому, не ревнуйте слишком много, и тогда ваши ожидания относительно него обязательно будут оправданы. Ведь только на доверии можно выстроить поистине крепкий союз двух половинок.

Понимание.

Старайтесь проявлять понимание к поступкам своего любимого мужа. Понимая, вам будет легче и комфортнее находиться с ним рядом, вдруг уйдет большая часть претензий и обид.

Общение.

Старайтесь уделять хотя бы несколько минут в день общению друг с другом. Это поможет вашему мужу почувствовать себя нужным и интересным, поможет выговориться после напряженного дня, а также укрепит доверие в паре и еще больше сблизит вас.

Уважение к личному пространству.

Очень важно проводить время вместе, но не менее важно давать своему мужу побыть какое-то время в одиночестве. Часто женщина совершает очень распространенную ошибку, когда ее становится очень много рядом с любимым мужчиной. Она буквально заполняет собой всё его пространство или начинает диктовать, как ему жить. Это неуважение к чужим границам. У каждого из вас должно быть свое личное время и пространство.

Меньше ссор.

Если хотите, чтобы ваши отношения с мужем оставались всегда теплыми и открытыми, тогда как можно реже выясняйте их. Старайтесь высказывать меньше претензий, даже если вы чем-то недовольны. Это только вызовет раздражение и ответную злость. Попробуйте подойти к вопросу более мудро и доброжелательно, используйте ласковые слова, обращаясь к мужу, что покажет вашу любовь.

Берите пример с англичан, у которых существует специальный набор слов, нейтрализующих все остальные. Например, начните фразу со слова «милый» или «дорогой». И у мужа сразу же появляется основание пойти вам навстречу, это снимет его агрессию и покажет ваше доброжелательное отношение. Вместо того, чтобы прямо с порога начинать ругаться, что он все время приходит поздно и ничем не помогает вам, скажите: «Дорогой, я так долго тебя ждала, мне не справиться с этим одной, ты мне так нужен». Как думаете, какова будет реакция на подобную фразу? Конечно же, он извинится за опоздание и поможет вам, даже если очень устал. А если вы каждый раз прямо с порога закатываете мужу истерику, это вызовет только отторжение, а его единственным желанием будет нагрубить или просто развернуться и уйти.

Совместный досуг.

Хотите внести в отношения новые впечатления и краски? Займитесь чем-то вместе. Это могут быть путешествия, вечерние прогулки, спорт, ремонт, даже настольная игра - все что угодно, главное, чтобы вам было интересно обоим. Ничто не способно так объединить и сблизить, как совместная деятельность.

Есть еще одно важное правило, если вы хотите выстроить гармоничные отношения с мужем, - не застревайте в прошлом. Прошлое нужно отпускать, сделав правильные выводы. Проанализируйте свои ошибки, поймите, что тогда пошло не так, и постарайтесь это изменить. И никогда не сравнивайте мужа с бывшими партнерами, это еще один способ вернуться в прошлое.

Не давите мужа своим упрямством, не обижайтесь по пустякам и поменьше устраивайте скандалов, проявите больше гибкости, женской хитрости и мудрости. Мужчина более тверд и прямолинеен по своей природе, ему важно всегда оставаться победителем, и, если действовать по отношению к нему напрямую и в лоб, ничего не получится.

Позвольте любимому быть главой семьи, как бы сложно это ни было осуществить в современных условиях. Нужно действовать в обход, например можно согласиться, даже если вы думаете по-другому, а затем предложить свой вариант. Просто скажите: «Конечно, ты прав, но, может, можно сделать немного иначе?» Когда вы смотрите в одну сторону с мужчиной, думаете в унисон, это делает его мягче, но когда вы стараетесь продавить свое, это его ожесточает. Чем больше вы спорите, давите и стараетесь сделать назло, тем хуже для ваших отношений. Так у вас не получится их выстроить.

Также чаще старайтесь подчеркивать достоинства мужа, особенно если вы зарабатываете больше. Этот факт может сильно влиять на его самооценку, поэтому старайтесь не ставить себе это в заслугу, а тактично сгладьте углы, сказав, что так сложились обстоятельства. Говорите ему, какой он сильный, умный и мудрый, и обязательно подкрепляйте свои слова фактами и примерами его поступков, подчеркните его мужские качества и достоинства.

Эмоциональная атмосфера в семье полностью зависит от женщины, именно вы задаете погоду в доме. Чем больше вы окружите мужа заботой и любовью, чем выше у него будет чувство удовлетворенности, тем больше вы получите сами от этих отношений. Уважайте своего партнера, его интересы и индивидуальность, не принижайте его, доверяйте и поддерживайте, и все у вас получится.

Если брак дал трещину, то как выстроить отношения с мужем после развода

Бывает, брак все-таки распадается, если супруги вовремя не пошли друг другу навстречу и не смогли выстроить отношения. В таком случае возможны два варианта развития событий: когда восстановить и выстроить уже ничего нельзя и когда не все еще потеряно и семью можно воссоздать вновь. Многие женщины никак не могут забыть бывшего мужа, так как остаются чувства, и в таком состоянии найти новую любовь бывает сложно, а наделать ошибок - легко. Поэтому следует обдуманно подходить к вопросу, взвесить все за и против и только после этого решать, давать ли своему бывшему мужу и отношениям второй шанс.

Если все же сохранить семью не удалось или нет в этом смысла, но в браке уже есть дети, то перед женщиной встает еще один очень серьезный вопрос: как выстроить отношения с мужем после развода, когда есть ребенок. Единственное, что нужно помнить в этой ситуации, - неважно, какие отношения у вас с отцом вашего ребенка, малышу всегда нужны оба родителя. Ни в коем случае не ограждайте мужа от общения с ним.

Есть еще шанс выстроить отношения заново, если:

Ваше желание взаимно.
Между вами остались прежние чувства.
Причина разрыва несерьезная или нелепая.
Ваши родные считают, что вы поступили опрометчиво.
Вы хотите убедиться, что принимаете правильное решение.

Итак, если вы приняли решение возродить семью и вернуть любимого, то как выстроить отношения с бывшим мужем в такой ситуации. Попробуйте действовать по следующему алгоритму:

Вспомните то, за что вы бы хотели поблагодарить своего бывшего супруга, например за ребенка или заботу, которой он вас окружал. Затем нужно набраться смелости и позвонить ему. Начните разговор с той самой благодарности, это задаст положительный тон разговору. Старайтесь говорить спокойно, уберите в сторону упреки и претензии. Если вы решили наладить взаимоотношения, то придется оставить прошлое позади.
Там, где присутствуют двое, редко бывает виновата только одна сторона. Попросите прощения и скажите, что понимаете, почему он вел себя тем или иным образом. Хорошо, если вы оба придете к взаимному прощению и забудете обиды друг на друга.
Если у вас есть общие дети, напомните об этом и скажите, что им нужны оба родителя и вы ни в коем случае не будете против их общения с отцом. И это независимо от того, сумели вы договориться между собой или нет.
Разговаривайте мягко, ровно, не давите на мужа, возможно он не готов сразу наладить с вами общение и выстроить прежние отношения. Запаситесь терпением, не навязывайтесь слишком, тогда со временем все может наладиться.
Всегда помните, что первоочередная задача - это выстроить нормальные отношения с бывшим мужем. Он не должен любить вас, равно как и вы его, но и ненавидеть друг друга незачем. Не нужно демонстрировать свои эмоции, если собеседник не дает никаких поводов. Просто представьте, что это не ваш бывший муж, а обычный человек, знакомый, приятель, коллега.

Возможна ли дружба между бывшими супругами после развода? Почему бы и нет? Некоторые женщины задумываются о том, как выстроить отношения с мужем, если нет общих детей. Ведь их ничего теперь не связывает. Но если у вас есть общие друзья, вы расстались мирно и по обоюдному желанию, оба счастливы и согласны с принятым решением, почему бы не остаться друзьями. Да, вы уже не настолько близки, как прежде, но поддержать друг друга советом или прийти на помощь можно всегда. Но если разрыв был сложный и полный переживаний, тогда должно пройти какое-то время для налаживания общения. Подождите, пока эмоции немного утихнут.
Как же настроить себя на то, чтобы выстроить дружеские и теплые отношения с бывшим мужем? Во-первых, прошлое нужно оставить позади, нет пользы в том, что вы будете перебирать в мыслях все старые обиды и претензии. Редко в расставании виноват только один из партнеров, возможно ваша вина даже больше. Без этого понимания не будет и стремления выстроить общение. А если у вас есть дети, то это просто необходимо. Оставьте свои эмоции ради них, вы оба нужны им независимо от ваших отношений. Подумайте, что видит ваш ребенок? Какой пример вы ему подаете? Ему тоже придется когда-то создавать семью, и то, какой она будет, зависит сейчас от вас, как бы сложно это ни было.

Не препятствуйте общению отца с детьми ни в коем случае. Бывают такие ситуации, когда у мужчины появилась новая семья, а бывшая супруга осталась одна с ребенком, тогда у нее может появиться ревность. Женщина начинает не только препятствовать общению ребенка с отцом, но и настраивать детей против бывшего мужа. Такими действиями женщина отрезает себе дорогу в счастливое будущее, так как при появлении нового возлюбленного дети, скорее всего, воспримут его в штыки.

Как выстроить отношения с мужем, чтобы опять полюбил

Вы клялись друг другу в верности до гроба, ваши отношения были наполнены романтикой, и вы думали, что всегда будет так. Но страсть давно сменилась привычкой, а реальность вашей совместной жизни - это общий быт, «день сурка» и рутина. Как думаете, кто в этом виноват? Как правило, оба партнера.

Что же на самом деле происходит с чувствами в браке? По мнению психологов, любовь в паре проходит несколько этапов:

Так что, возможно, муж не разлюбил вас, а просто вы вместе проходите определенный этап, чувства перерождаются. И если вы хотите выстроить отношения в семье, это обязательно нужно учитывать. Также охладеть он мог из-за настигшего его разочарования, когда оказалось, что жена не соответствует его идеалу. Либо чувства могли притупиться из-за боли, доставленной изменой со стороны супруги.

И далее возникает вопрос - как построить отношения с мужем заново, если он охладел? Что делать, чтобы снова разжечь огонь в сердце своего мужчины? Всегда нужно помнить, что возрождение отношений - это процесс двусторонний, необходима отдача и лучше, если инициатива пойдет от вас, женщины.

Мужчину необходимо хвалить

Запомните, дорогие девушки, источником эмоций в семье является женщина. Мужчина только считывает ваши вибрации. Он автоматически перестает дарить вам эмоции взамен, как только вы перестаете транслировать свой положительный настрой и окружать его заботой.

Хотите получать от любимого признания в любви, подарки и поцелуи? Научитесь уделять ему внимание. Он должен считывать только то, что вы не имеете ни малейшего сомнения, что выбрали лучшего мужчину в жизни. Как можно чаще говорите мужу, что гордитесь им, какой он молодец, какой он умный и сильный, мужчине важно получать признание. Благодарите его.

Вместе вспомните прошлое

Начните заниматься собой

Давно известный факт, что мужчина любит глазами. Старайтесь выглядеть аккуратно и красиво даже дома, не скатывайтесь, как это делают многие, до растянутых маек и старых вещей. Вам и самой будет приятнее на себя смотреть в зеркало. Как думаете, что мужчина осознаёт, когда видит, как его любимая женщина, только что ходившая по дому в растянутой майке и с растрепанными волосами, перед выходом в свет начинает прихорашиваться, выбирать платье, наводить марафет? Он думает, что она старается для кого угодно, но только не для него.

Конечно, не стоит дома одеваться, как в театр, и носить платья со шлейфом, просто придерживайтесь нескольких правил. Первое, если вы живете вдвоем, то можно надевать дома соблазнительные халатики, шорты и маечки. Второе, одевайтесь так, чтобы вам не было стыдно появиться так на улице, если вдруг придется срочно выйти. На голове необязательно сооружать прически, просто соберите волосы в хвост или заплетите. Дайте понять своему мужчине, что вы стараетесь для него, что вам доставляет удовольствие выглядеть для него красиво.

И раз уж затронута тема внешнего вида, еще пару слов о весе женщины. Учеными доказано, что мужчина не замечает прибавки в весе своей любимой менее чем на 7 кг. Но если ваш вес начал стремительно расти, то никакое сексуальное белье вас не спасет. Он заметит ваши новые формы, и не факт, что ему это понравится. Следите за собой. И то обстоятельство, что ваш муж тоже прибавил в весе и отрастил брюшко, вас не оправдывает, начинать нужно всегда с себя, а вторая половинка рано или поздно подтянется.

Организуйте время для двоих

Часто чувства охладевают, потому что супруги просто не проводят время наедине друг с другом, когда никто не бегает рядом и не отвлекает. Женщина постоянно чем-то занята: то домашние дела, то дети, то родители и подруги. И мужчина, не дождавшись, отстраняется. Попробуйте организовать ваше время, но старайтесь в этот момент говорить только о том, что касается вас двоих, не обязательно устраивать какие-то грандиозные свидания, можно просто помолчать, прижавшись друг к другу. Поверьте, это будут самые чудесные моменты вашей совместной жизни.

Совместный отдых в новом месте

Учеными доказано, что мозг сильной половины человечества устроен так, что на другой территории он хочет свою женщину больше, чем в привычной обстановке. Поэтому никаких любимых дач! Даже если вы регулярно выезжаете куда-то семьей, кардинально меняйте направление, отель, стиль отдыха. Важным моментом является выход из зоны комфорта. Это значит, что если вы привыкли к пляжному отдыху и путевкам типа «все включено», то обратите внимание на поход с ночевкой в палатках, возможно какой-то спортивный тур или сплав. Трудности сплачивают, если их преодолевать вместе.

Но! Отдых удастся только в том случае, если вы оба будете способны расслабиться. Ни в коем случае не обсуждайте каждодневные проблемы, детей, родственников, работу, отвлекитесь и на время забудьте обо всем на свете. Посвятите это время только вам и вашим отношениям. Даже по возвращении домой постарайтесь сразу не нырять в рутину, продлите себе удовольствие, постарайтесь поменять свое отношение к ежедневным обязанностям.

Меняйте правила даже в повседневной жизни

Вдохните изменения в ваши будни. Меняйте все, что сможете. Но, главное, следите за тем, чтобы вам обоим было в этом комфортно, а изменения пришлись по душе. Привыкли проводить время вечером порознь? Значит, соберитесь в этот раз семьей и пообщайтесь, можно поиграть в какую-то настольную игру, обсудите, как прошел день каждого из вас, посмотрите вместе фильм или прогуляйтесь перед сном.

Проявите инициативу

По большей части мужчина понимает, что женщина любит его, когда она проявляет инициативу и сама вызывает своего избранника на близость. Секс является важной составляющей ваших отношений, особенно для вашего партнера.

Расстаньтесь на время

Есть еще один способ заставить мужа думать о вас, пусть он по вас соскучится. Отправляйтесь к маме на пару дней или в поездку с подругой. А затем просто ждите и наблюдайте. Если мужчина звонит, пишет, ждет вас обратно, - это хороший знак: он соскучился, а именно этого вы и добивались. Но вариант рискованный, так как может дать обратный результат. Может оказаться, что мужу без вас хорошо и он не ждет вас. Но даже в этом случае есть хорошая новость - вы узнаете отношение мужа к вам и сможете понять, что делать дальше.

Вот список простых правил, которые сможет реализовать любая женщина, если ее целью является попытка выстроить отношения и разжечь искру. Применяйте и наслаждайтесь результатами.

Но бывает так, что ситуация уже зашла настолько далеко, что толкнула супруга на измену. Что делать в таком случае женщине? Во-первых, простить и понять, почему он так поступил, даже если вы не собираетесь больше оставаться вместе. Но если развод не выход, то как выстроить отношения? Что сделать, чтобы заново покорить сердце своего мужчины, да еще того, который был какое-то время увлечен другой?

Как выстроить отношения с мужем после его измены

Постарайтесь понять супруга, простить его и принять ситуацию. Забудьте все, как будто ничего и не было, и даже не думайте впоследствии возвращаться к этой истории в разговорах, больше никаких упоминаний о ней.
Станьте его тихой гаванью, превратите дом в его любимое место отдыха. Не нужно заводить скандалы по этому поводу. Да, больно, да, обидно, но будьте мудрее и хитрее. С любовницей у мужа кипели страсти, но его дом был и остается здесь, рядом с вами. Напомните ему об этом теплым чаем, любимыми блюдами и семейными уютными вечерами.
Развивайтесь. Но ни в коем случае не спрашивайте, какой она была. Просто займитесь самосовершенствованием.
Окружите мужа теплотой и любовью максимально, насколько вы способны в сложившейся ситуации.

И старайтесь не делать опрометчивых ошибок. Возможно, в вас бурлят эмоции и хочется отомстить, но найдите другой способ для их выхода. Ни в коем случае не старайтесь в ответ вызвать его ревность к другому мужчине. Это может окончательно испортить ваши отношения. И выстроить заново их уже не получится.

Если муж изменил, значит, у него на то были какие-то причины, а ответной изменой вы не заставите его задуматься о неправильности своего поступка, а только лишний раз убедите в том, что вы его не уважаете и не цените. Недоверие в этом случае может остаться между вами навсегда.

Многие специалисты советуют на время расстаться с мужем, но решайте сами, подойдет ли вам этот способ. Чувства и так остыли, а разъехавшись, вы можете привыкнуть жить друг без друга, и вернуть былую любовь будет уже почти невозможно.

Пытаясь выстроить отношения с мужем, помните, что любовь живет внутри. Если вы действительно хотите сохранить семью или возродить ее вновь, то вам придется взять часть ответственности за ваши отношения.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель - показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!